À 42 ans serez-vous capable de faire ça ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/43/5/1729860241-img-20241025-144322.jpg

Je suis déterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

ah oé c'est mature quoi ça sert

Le 25 octobre 2024 à 14:46:55 :
ah oé c'est mature quoi ça sert

Ça sert à pas avoir mal au dos quand tu passes 10 heures par jour assis devant un ordinateurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

non j'aime pas avoir la tete en bas

Le 25 octobre 2024 à 14:48:09 :

Le 25 octobre 2024 à 14:46:55 :
ah oé c'est mature quoi ça sert

Ça sert à pas avoir mal au dos quand tu passes 10 heures par jour assis devant un ordinateurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

mature quoi

Le 25 octobre 2024 à 14:49:40 :

Le 25 octobre 2024 à 14:48:09 :

Le 25 octobre 2024 à 14:46:55 :
ah oé c'est mature quoi ça sert

Ça sert à pas avoir mal au dos quand tu passes 10 heures par jour assis devant un ordinateurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

mature quoi

Je suis développeur crayon

Pourquoi tu as caché ta calvitie?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/40/4/1570064270-corbeaujournal.png

Edit: joli appartement étudiant btwhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/40/4/1570060969-corbeaucigare.png

Faire le poirier contre une porte ? Ça devrait aller kheyou, on s'en sortira

L'OP paranoïaque avec ses deux loquets sur la porte.

Le 25 octobre 2024 à 14:52:18 :
Faire le poirier contre une porte ? Ça devrait aller kheyou, on s'en sortira

C'est pas faire le poirier ça !c'est faire des pompes en équilibrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

J'ai 34 et je le fais facilement

Par contre contre le mal de dos
Je fais du jefferson curl (je te conseille, par contre en douceur) et de la décompression de la colonne (tu te suspends à une barre de traction et tu laisses la gravité te tirer vers le bas).
Tu ajoutes à ça des exercices de musculation / renforcement musculaire (ce que fait déjà le jefferson curl d'ailleurs) et ton dos sera parfait.

ayaa le mec qui a caché son vertex dégarnihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/1/1516660351-telechancla-yatangaki.jpg

Le 25 octobre 2024 à 14:51:38 :
Pourquoi tu as caché ta calvitie?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/40/4/1570064270-corbeaujournal.png

Edit: joli appartement étudiant btwhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/40/4/1570060969-corbeaucigare.png

C'est pour pas être reconnu... Ma calvitie est légendaire !https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Ok boomeurenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg

J'ai 41 et oui + j'ai les cheveux qui vont jusque dans le bas du dos.

Pour info ça s'appelle des pompes ATR et j'en fais 15 d'affilée. Attention si vous avez jamais fait ça peut être dangereux on pouvait tomber et vous briser la colonne vertébralehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Le 25 octobre 2024 à 14:57:09 :
J'ai 41 et oui + j'ai les cheveux qui vont jusque dans le bas du dos.

Photos sinon DDB

Le 25 octobre 2024 à 14:58:08 :
Pour info ça s'appelle des pompes ATR et j'en fais 15 d'affilée. Attention si vous avez jamais fait ça peut être dangereux on pouvait tomber et vous briser la colonne vertébralehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Pour éviter la mauvaise chute, il faut rentrer la tête pour pouvoir rouler au cas où

Le 25 octobre 2024 à 14:59:59 :

Le 25 octobre 2024 à 14:58:08 :
Pour info ça s'appelle des pompes ATR et j'en fais 15 d'affilée. Attention si vous avez jamais fait ça peut être dangereux on pouvait tomber et vous briser la colonne vertébralehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Pour éviter la mauvaise chute, il faut rentrer la tête pour pouvoir rouler au cas où

+1

Je suis capable de réaliser un 5 balles 5uo 360 into (6x,4).