Je fais 2 repas sains + zéro grignotage = même poids

Un à midi un à 20h, aucun grignotage (jeûne intermittent)

4 jours toujours le même poids sur la balancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

J'ai perdu 1 kg la première semaine mais c'était surtout de l'eau + ce que j'avais dans mon système digestif.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

C'est quoi ton repas sain ?

total calorique le golem

ca veut juste dire que tu brules pas assez de calories pour creer une perte

ou alors tu enleves un repas

Pourquoi tu manges deux repas par jour

Go 1

Le 01 octobre 2024 à 04:02:23 :
Pourquoi tu manges deux repas par jour

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1 repas ce gros lard
Go 0 repas l' op