BORDEL mais les mecs a la salle avec des gros bras qui soulève des poids de phasme

On en spreech ?
Les mecs ont des bras bien volumineux bon souvent un peu gras mais y a du muscle et ça taff avec des poids de gonzesse

Ça sert a quoi de faire 90kg si c'est pour avoir la même force qu un phasmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

tu curls combien par main l'op

Les phasmes qui transforme un iso en poly car ils prennent trop lourd

Juger quelqu'un à la salle par rapport aux poids qu'il soulève montre bien ton niveau de débutant
T'as aucune idée du programme, du format d'entraînement etc

Le 18 septembre 2024 à 00:28:26 :
tu curls combien par main l'op

Ça dépend curl assis incliné ou debouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Debout je fais plus depuis un moment je fais machine+ assis inclinéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

Le 18 septembre 2024 à 00:29:37 :

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tu curls combien par main l'op

Ça dépend curl assis incliné ou debouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Debout je fais plus depuis un moment je fais machine+ assis inclinéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

je te parle de curl stricte avec des poids libres l'homme soja du basic fiotte

Le 18 septembre 2024 à 00:29:17 :
Juger quelqu'un à la salle par rapport aux poids qu'il soulève montre bien ton niveau de débutant
T'as aucune idée du programme, du format d'entraînement etc

réel

le but c'est de gonfler pas d'avoir de la force

Le 18 septembre 2024 à 00:29:17 :
Juger quelqu'un à la salle par rapport aux poids qu'il soulève montre bien ton niveau de débutant
T'as aucune idée du programme, du format d'entraînement etc

Justement je mog pas malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Je fais full volume donc plutôt léger pour moi et des mecs aussi massif je les vois toujours avec des poids de gonzessehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

Le 18 septembre 2024 à 00:30:15 :

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tu curls combien par main l'op

Ça dépend curl assis incliné ou debouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Debout je fais plus depuis un moment je fais machine+ assis inclinéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

je te parle de curl stricte avec des poids libres l'homme soja du basic fiotte

Je fais pas en debouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Mais je prends facile 22 même plus. Je fais les bras vendredi jte dirais çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

le but c'est de gonfler pas d'avoir de la force

C'est bien connu on gonfle ses muscles avec de l'air

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le but c'est de gonfler pas d'avoir de la force

Ça fait pitié un mec stock avec 0 forcehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

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tu curls combien par main l'op

Ça dépend curl assis incliné ou debouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Debout je fais plus depuis un moment je fais machine+ assis inclinéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

je te parle de curl stricte avec des poids libres l'homme soja du basic fiotte

Je fais pas en debouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Mais je prends facile 22 même plus. Je fais les bras vendredi jte dirais çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

go 25/26 par main minimum sinon sous hommehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

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Juger quelqu'un à la salle par rapport aux poids qu'il soulève montre bien ton niveau de débutant
T'as aucune idée du programme, du format d'entraînement etc

Justement je mog pas malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Je fais full volume donc plutôt léger pour moi et des mecs aussi massif je les vois toujours avec des poids de gonzessehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

tu fais pleine amplitude bien propre j'imagine?

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Le 18 septembre 2024 à 00:30:15 :

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tu curls combien par main l'op

Ça dépend curl assis incliné ou debouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Debout je fais plus depuis un moment je fais machine+ assis inclinéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

je te parle de curl stricte avec des poids libres l'homme soja du basic fiotte

Je fais pas en debouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Mais je prends facile 22 même plus. Je fais les bras vendredi jte dirais çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

go 25/26 par main minimum sinon sous hommehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

25 ça doit être faisable mais j' aurais pas le même volume d entraînementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Perso je fais full volume pour jouir en sentant les muscles se déchirerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

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Juger quelqu'un à la salle par rapport aux poids qu'il soulève montre bien ton niveau de débutant
T'as aucune idée du programme, du format d'entraînement etc

Justement je mog pas malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Je fais full volume donc plutôt léger pour moi et des mecs aussi massif je les vois toujours avec des poids de gonzessehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

Regarder uniquement le poids des autres : ne rien comprendre à la muscu.
+ On t'a demandé taille + poids + combien tu faisais en curl
Pas de bégayer comme tu l'as fais ici :

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Le 18 septembre 2024 à 00:28:26 :
tu curls combien par main l'op

Ça dépend curl assis incliné ou debouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Debout je fais plus depuis un moment je fais machine+ assis inclinéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

Le 18 septembre 2024 à 00:34:38 :

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Le 18 septembre 2024 à 00:32:17 :

Le 18 septembre 2024 à 00:30:15 :

Le 18 septembre 2024 à 00:29:37 :

> Le 18 septembre 2024 à 00:28:26 :

>tu curls combien par main l'op

Ça dépend curl assis incliné ou debouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Debout je fais plus depuis un moment je fais machine+ assis inclinéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

je te parle de curl stricte avec des poids libres l'homme soja du basic fiotte

Je fais pas en debouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Mais je prends facile 22 même plus. Je fais les bras vendredi jte dirais çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

go 25/26 par main minimum sinon sous hommehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

25 ça doit être faisable mais j' aurais pas le même volume d entraînementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Perso je fais full volume pour jouir en sentant les muscles se déchirerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

deja les excuseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

Le 18 septembre 2024 à 00:34:38 :

Le 18 septembre 2024 à 00:33:08 :

Le 18 septembre 2024 à 00:32:17 :

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> Le 18 septembre 2024 à 00:28:26 :

>tu curls combien par main l'op

Ça dépend curl assis incliné ou debouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Debout je fais plus depuis un moment je fais machine+ assis inclinéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

je te parle de curl stricte avec des poids libres l'homme soja du basic fiotte

Je fais pas en debouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Mais je prends facile 22 même plus. Je fais les bras vendredi jte dirais çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

go 25/26 par main minimum sinon sous hommehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

25 ça doit être faisable mais j' aurais pas le même volume d entraînementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Perso je fais full volume pour jouir en sentant les muscles se déchirerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

Quelle coquine tu fais Jinsoulhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/2/1663020378-aestheticdroid-joe-goldberg-14.png

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Juger quelqu'un à la salle par rapport aux poids qu'il soulève montre bien ton niveau de débutant
T'as aucune idée du programme, du format d'entraînement etc

Justement je mog pas malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Je fais full volume donc plutôt léger pour moi et des mecs aussi massif je les vois toujours avec des poids de gonzessehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

tu fais pleine amplitude bien propre j'imagine?

Évidemment je taff "léger" justement donc voir un gars de mon gab ou même avec plus de bras mettre des poids de gonzesse je soufflehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png