Septième jour d'arrêt du tabac, je mange tous les symptômes

Je suis passé d'une trentaine de clopes par jour à zéro sans substitut, j'ai jamais réussi à dépasser un jour d'arrêt avanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png
Ca fait 15 ans que je fumehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png
Presque une semaine, les 3 premiers jours j'ai craché mes poumons, là j'ai le palais en feu mon médecin m'a dit que c'est normal mais putain c'est cassé couillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Je suis déter putain, zero substitut, il m'arrive quoi làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Par contre je suis inscrit à la salle mais j'y vais pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

effet nocebo l'ahurax

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/3/1504105705-risitas-jesussouffle.png

T’aurais dû réduire progressivement, c’est plus simple.

Le 19 mars 2024 à 00:07:17 :
T’aurais dû réduire progressivement, c’est plus simple.

Non

Le 19 mars 2024 à 00:07:17 :
T’aurais dû réduire progressivement, c’est plus simple.

Déjà essayé, c'est IMPOSSIBLE dans mon cashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Enfin bon, accroche-toi, tu vas constater une énorme amélioration au niveau du souffle dans à peine un mois ou deux, c’est vraiment encourageant.

Le 19 mars 2024 à 00:07:13 :
effet nocebo l'ahurax

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/3/1504105705-risitas-jesussouffle.png

Non, j'étais pas au courant de ça moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Moi c'est au niveau du ventre que ça se passe les symptomes de manques de nicotine, comme un espèce de malaise constant au niveau de l'estomac + gros brain fog.

Le 19 mars 2024 à 00:08:05 :
Enfin bon, accroche-toi, tu vas constater une énorme amélioration au niveau du souffle dans à peine un mois ou deux, c’est vraiment encourageant.

Yes merci clé, je suis méga deterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

4 mois sans tabac persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/12/2/1710802824-l1-ian-mckellen-magneto-2.png

arret du jour au lendemain

A dans deux semaines

remplace la nicotine par un autre truc par exemple branlette sur des pets de traps 5 fois par jour

Le 19 mars 2024 à 00:08:19 :

Le 19 mars 2024 à 00:07:13 :
effet nocebo l'ahurax

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/3/1504105705-risitas-jesussouffle.png

Non, j'étais pas au courant de ça moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

ah bin ton corps contrôle ton esprit c'est pas une meilleur nouvelle

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

j'avais arreté du jour au lendemain aussi, 6 mois plus tard tu retouches a peine et c'est finito la rechute est violente

Le 19 mars 2024 à 00:08:26 :
Moi c'est au niveau du ventre que ça se passe les symptomes de manques de nicotine, comme un espèce de malaise constant au niveau de l'estomac + gros brain fog.

Bordel moi c'est l'inverse, je suis plus vifhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png
Par contre j'ai des sensations d'euphorie un peu chelou parfoishttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png
J'ai l'impression de me prendre des shots de dopamine de façon aléatoire dans la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Fais un peu de running (petite séance d’une demi heure à peine 2 ou 3 fois par semaine) pour accélérer le nettoyage de tes poumons, tu vas cracher des trucs dégueulasses mais faut que ça sorte.

ca me semble tellement irrealisable
bien joue l’op

d'ailleurs ca me manquait pas du tout, et bizarrement apres 6 mois grosse soudaine envie de fumer