BMG, à partir de 30 ans, on doit faire attention à son alimentation jusqu'à la fin ?

BMG ou quoi ?
Quand t'avais 12 ans, et que tu pouvais te taper des beignets au chocolat, des mcdo, des gauffres, des paquets de bonbons, et maintenant tu dois manger sains sinon tu deviens un gros lard.

D'ailleurs c'est un enorme mystère, parfois je vois des gens qui ont la trentaine dans les supermarchés, ils ont des caddies avec coca twix, glaces, nutella etc etc et ils sont ultra mince, je ne sais pas comment ils font...
Mais c'est rare je pense.

Ouais, ton métabolisme n'est plus le même.
C'est pour ça que tu vois tant de gens mal vieillir.

Suffit des manger des portions dite "normal" et pas 300G de céréales dans ton bol le matin ou autres conneries de ce genre et tu peux te permettre de bouffer un twix sans faire 150kg, hein

Le 10 mars 2024 à 01:09:13 :
D'ailleurs c'est un enorme mystère, parfois je vois des gens qui ont la trentaine dans les supermarchés, ils ont des caddies avec coca twix, glaces, nutella etc etc et ils sont ultra mince, je ne sais pas comment ils font...
Mais c'est rare je pense.

bah génétique.

Si je mange 1600kcal/jours je grossis, la haine.

Les gens mangent comme sa j'espère vous ne vous moquez pas des vaccinés ?

Le 10 mars 2024 à 01:11:05 :
Suffit des manger des portions dite "normal" et pas 300G de céréales dans ton bol le matin ou autres conneries de ce genre et tu peux te permettre de bouffer un twix sans faire 150kg, hein

C'est de la connerie ça.
Si tu bouffes un twix, et que dans ton alimentation de la journée, tu rajoutes des plats à base de glucide par exemple type pates, riz etc etc...
Je veux bien savoir comment tu ne seras pas en excedent calorique
A part si tu manges full légume bien sur...

Le 10 mars 2024 à 01:09:13 Paschofa2 a écrit :
D'ailleurs c'est un enorme mystère, parfois je vois des gens qui ont la trentaine dans les supermarchés, ils ont des caddies avec coca twix, glaces, nutella etc etc et ils sont ultra mince, je ne sais pas comment ils font...
Mais c'est rare je pense.

Ils mangent pas des masses ou se dépensent beaucoup

Je mange plus trop de gâteaux/snacks, je limite au maximum le gras (genre raclette, saucisson etc), et je fais 3 à 5h de tennis par semaine.

Et je perds lentement à 30 ans.

Si tu fais pas gaffe, tu pèses 100kg en un an

En meme temp si vous etes assis toutes la journée normal que vous prenez du poid

Perso ça n'a pas trop d'impact sur mon physique visible mais faut faire attention pour la santé

Le 10 mars 2024 à 01:13:30 :

Le 10 mars 2024 à 01:09:13 Paschofa2 a écrit :
D'ailleurs c'est un enorme mystère, parfois je vois des gens qui ont la trentaine dans les supermarchés, ils ont des caddies avec coca twix, glaces, nutella etc etc et ils sont ultra mince, je ne sais pas comment ils font...
Mais c'est rare je pense.

Ils mangent pas des masses ou se dépensent beaucoup

C'est un enorme mythe les gens qui se dépensent au point de bruler les mcdo, pot de nutella, glace, coca, twix etc...
Le sport ça crame pas beaucoup de calories même à haute intensité...

go muscu ou go sport et tu pourras manger beaucoup sans être gros

Le 10 mars 2024 à 01:12:09 XI_kinsha_IX a écrit :

Le 10 mars 2024 à 01:09:13 :
D'ailleurs c'est un enorme mystère, parfois je vois des gens qui ont la trentaine dans les supermarchés, ils ont des caddies avec coca twix, glaces, nutella etc etc et ils sont ultra mince, je ne sais pas comment ils font...
Mais c'est rare je pense.

bah génétique.

Si je mange 1600kcal/jours je grossis, la haine.

1600 kcal de merde *

J'ai 33 ans et je mange 3000 kcal saine et c'est okhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Et pas de salade

Le 10 mars 2024 à 01:13:04 :

Le 10 mars 2024 à 01:11:05 :
Suffit des manger des portions dite "normal" et pas 300G de céréales dans ton bol le matin ou autres conneries de ce genre et tu peux te permettre de bouffer un twix sans faire 150kg, hein

C'est de la connerie ça.
Si tu bouffes un twix, et que dans ton alimentation de la journée, tu rajoutes des plats à base de glucide par exemple type pates, riz etc etc...
Je veux bien savoir comment tu ne seras pas en excedent calorique
A part si tu manges full légume bien sur...

De toute façon sur poids obèse ou non ça ne veut pas dire que manger des saloperies sera beaucoup plus sain

Le 10 mars 2024 à 01:14:31 :

Le 10 mars 2024 à 01:13:30 :

Le 10 mars 2024 à 01:09:13 Paschofa2 a écrit :
D'ailleurs c'est un enorme mystère, parfois je vois des gens qui ont la trentaine dans les supermarchés, ils ont des caddies avec coca twix, glaces, nutella etc etc et ils sont ultra mince, je ne sais pas comment ils font...
Mais c'est rare je pense.

Ils mangent pas des masses ou se dépensent beaucoup

C'est un enorme mythe les gens qui se dépensent au point de bruler les mcdo, pot de nutella, glace, coca, twix etc...
Le sport ça crame pas beaucoup de calories même à haute intensité...

Premier gros tas

Le corps sait gérer quand t'es jeune parce qu'il faut

Ce dont vous ne vous rendez pas compte c'est qu'à force d'en mettre plein la gueule à votre corps il tolere de moins en moins

En réalité il faut faire gaffe à son alimentation même étant jeune pour mieux vieillir

Le 10 mars 2024 à 01:14:31 :

Le 10 mars 2024 à 01:13:30 :

Le 10 mars 2024 à 01:09:13 Paschofa2 a écrit :
D'ailleurs c'est un enorme mystère, parfois je vois des gens qui ont la trentaine dans les supermarchés, ils ont des caddies avec coca twix, glaces, nutella etc etc et ils sont ultra mince, je ne sais pas comment ils font...
Mais c'est rare je pense.

Ils mangent pas des masses ou se dépensent beaucoup

C'est un enorme mythe les gens qui se dépensent au point de bruler les mcdo, pot de nutella, glace, coca, twix etc...
Le sport ça crame pas beaucoup de calories même à haute intensité...

Ça booste le métabolisme

Le 10 mars 2024 à 01:09:13 :
D'ailleurs c'est un enorme mystère, parfois je vois des gens qui ont la trentaine dans les supermarchés, ils ont des caddies avec coca twix, glaces, nutella etc etc et ils sont ultra mince, je ne sais pas comment ils font...
Mais c'est rare je pense.

C'est pour leur Magalax.

Tu feras attention car l'eau mouille également.