Je MANGE 7 oeufs PAR JOUR depuis 1 SEMAINE

Je vais faire ça pendant 5 mois pour avoir un max de prothttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/32/1/1564966469-ent.png
Les go muscu c'est suffisant pour prendre du volume ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/32/1/1564966469-ent.png

10 minimum

foie de veau cru > all

Tu bouffes en gros 700 calories de plus chaque jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Donc pas suffisanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Quand j'étais en prise de masse je bouffais 5k de calories par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Parler de volume musculaire en ne citant qu'un seule aliment Tu go muscu au moins ?

Le 22 février 2024 à 17:11:50 :
Tu bouffes en gros 700 calories de plus chaque jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Donc pas suffisanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Quand j'étais en prise de masse je bouffais 5k de calories par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Inutile par contre, sauf si tu mesures 2m15.

Le 22 février 2024 à 17:11:51 :
Parler de volume musculaire en ne citant qu'un seule aliment Tu go muscu au moins ?

Oui mais c'est pas ma seule source alimentaire
Je rajoute 500g de pates blanches avec du beurre à côté

Le 22 février 2024 à 17:12:17 :

Le 22 février 2024 à 17:11:50 :
Tu bouffes en gros 700 calories de plus chaque jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Donc pas suffisanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Quand j'étais en prise de masse je bouffais 5k de calories par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Inutile par contre, sauf si tu mesures 2m15.

Tu fais exprès ouuuuuuuuuuuuuuuuuuu ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Le 22 février 2024 à 17:12:31 :

Le 22 février 2024 à 17:11:51 :
Parler de volume musculaire en ne citant qu'un seule aliment Tu go muscu au moins ?

Oui mais c'est pas ma seule source alimentaire
Je rajoute 500g de pates blanches avec du beurre à côté

Beaucoup trop surtout sur un seul repas. Et tu manges fruits et légumes ? Fromage ? Tu varies les viandes ?

Tu go muscu au moins ? Exercices polyarticulaires inclus ?

Le 22 février 2024 à 17:14:13 :

Le 22 février 2024 à 17:12:17 :

Le 22 février 2024 à 17:11:50 :
Tu bouffes en gros 700 calories de plus chaque jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Donc pas suffisanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Quand j'étais en prise de masse je bouffais 5k de calories par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Inutile par contre, sauf si tu mesures 2m15.

Tu fais exprès ouuuuuuuuuuuuuuuuuuu ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Personne n'a besoin de 5000 kcal par jour à part les très grands et gros gabarits.

J'ai envie de me mettre au sport mais vos topics sont tellement risibles

Le 22 février 2024 à 17:14:40 :

Le 22 février 2024 à 17:12:31 :

Le 22 février 2024 à 17:11:51 :
Parler de volume musculaire en ne citant qu'un seule aliment Tu go muscu au moins ?

Oui mais c'est pas ma seule source alimentaire
Je rajoute 500g de pates blanches avec du beurre à côté

Beaucoup trop surtout sur un seul repas. Et tu manges fruits et légumes ? Fromage ? Tu varies les viandes ?

Tu go muscu au moins ? Exercices polyarticulaires inclus ?

Oui je go muscu, oui des exo polyarticulaires le go muscu du 18 25
Fruits et légumes non mais fromage et viande blanche/rouge oui

Le 22 février 2024 à 17:15:44 :

Le 22 février 2024 à 17:14:13 :

Le 22 février 2024 à 17:12:17 :

Le 22 février 2024 à 17:11:50 :
Tu bouffes en gros 700 calories de plus chaque jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Donc pas suffisanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Quand j'étais en prise de masse je bouffais 5k de calories par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Inutile par contre, sauf si tu mesures 2m15.

Tu fais exprès ouuuuuuuuuuuuuuuuuuu ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Personne n'a besoin de 5000 kcal par jour à part les très grands et gros gabarits.

Ou les mecs qui veulent prendre du poidshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Je faisais 45 kilos pour 1m72https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Je bouffais macdo/kfc tous les jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Le 22 février 2024 à 17:17:29 :

Le 22 février 2024 à 17:15:44 :

Le 22 février 2024 à 17:14:13 :

Le 22 février 2024 à 17:12:17 :

Le 22 février 2024 à 17:11:50 :
Tu bouffes en gros 700 calories de plus chaque jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Donc pas suffisanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Quand j'étais en prise de masse je bouffais 5k de calories par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Inutile par contre, sauf si tu mesures 2m15.

Tu fais exprès ouuuuuuuuuuuuuuuuuuu ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Personne n'a besoin de 5000 kcal par jour à part les très grands et gros gabarits.

Ou les mecs qui veulent prendre du poidshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Je faisais 45 kilos pour 1m72https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Je bouffais macdo/kfc tous les jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

comment t'as fait pour être aussi maigre ?

Le 22 février 2024 à 17:17:21 :

Le 22 février 2024 à 17:14:40 :

Le 22 février 2024 à 17:12:31 :

Le 22 février 2024 à 17:11:51 :
Parler de volume musculaire en ne citant qu'un seule aliment Tu go muscu au moins ?

Oui mais c'est pas ma seule source alimentaire
Je rajoute 500g de pates blanches avec du beurre à côté

Beaucoup trop surtout sur un seul repas. Et tu manges fruits et légumes ? Fromage ? Tu varies les viandes ?

Tu go muscu au moins ? Exercices polyarticulaires inclus ?

Oui je go muscu, oui des exo polyarticulaires le go muscu du 18 25
Fruits et légumes non mais fromage et viande blanche/rouge oui

Mange des fruits et légumes, c'est pas pour rien que c'est recommandé surtout pour vitamines et minéraux. Et tu peux essayer foie et os à moelle aussi si tu trouves.

L’odeur des pets œuffes

j'ose pas imaginer l'odeur de tes pets

Le 22 février 2024 à 17:17:56 :

Le 22 février 2024 à 17:17:29 :

Le 22 février 2024 à 17:15:44 :

Le 22 février 2024 à 17:14:13 :

Le 22 février 2024 à 17:12:17 :

> Le 22 février 2024 à 17:11:50 :

>Tu bouffes en gros 700 calories de plus chaque jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

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> Donc pas suffisanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

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> Quand j'étais en prise de masse je bouffais 5k de calories par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Inutile par contre, sauf si tu mesures 2m15.

Tu fais exprès ouuuuuuuuuuuuuuuuuuu ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Personne n'a besoin de 5000 kcal par jour à part les très grands et gros gabarits.

Ou les mecs qui veulent prendre du poidshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Je faisais 45 kilos pour 1m72https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Je bouffais macdo/kfc tous les jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

comment t'as fait pour être aussi maigre ?

Car je bouffais 1.5k de calorie par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/6/1498303254-54646546.png

Comment tu qualifierais l’odeur de ta chambre ?

j'en sais rien je fais pas de sport