L'alcool ça rend dépressif ?

J'ai fait une soirée pour le nouvel an où j'ai beaucoup bu et j'ai l'impression de toujours pas m'en être complètement remis

Genre j'ai l'impression d'être une larve et d'avoir perdu toute motivation, j'ai plus envie d'aller à la salle, de travailler, d'avoir une bonne diète et je suis un peu d'humeur morose alors qu'avant tout allait bien
là si je m'écoutais j'aurais juste envie de rester dans mon lit à regarder netflix et manger de la merde toute la journée

D'autres kheys à qui ça fait ça?

Oui faut se reposer ça ira mieux

oui ça utilise ta dopamine ou jsais pas quoi donc forcément t'es vidé

après c'est léger comme effet

Le 03 janvier 2024 à 01:42:06 :
oui ça utilise ta dopamine ou jsais pas quoi donc forcément t'es vidé

après c'est léger comme effet

le lendemain je comprends t'es en gueule de bois mais là ca fait 2 jours c'est long quand même

Tu viens de découvrir un truc là, on pourrait appeler ça la gueule de bois par exemple?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Oui, l’alcool est un dépresseur

Le manque d'alcool apporte anxiété et dépression

Reboire enlève les symptômes

C'est une drogue dure

Le 03 janvier 2024 à 01:45:53 :
Le manque d'alcool apporte anxiété et dépression

Reboire enlève les symptômes

C'est une drogue dure

chaud quand même
comment éviter ça?

Oui.

Le 03 janvier 2024 à 01:46:54 :

Le 03 janvier 2024 à 01:45:53 :
Le manque d'alcool apporte anxiété et dépression

Reboire enlève les symptômes

C'est une drogue dure

chaud quand même
comment éviter ça?

Désintox si vraiment très dépendant. Car même l'arrêt brutal tout seul peut être dangereux si t'es un gros alcoolique.

Le 03 janvier 2024 à 01:46:54 :

Le 03 janvier 2024 à 01:45:53 :
Le manque d'alcool apporte anxiété et dépression

Reboire enlève les symptômes

C'est une drogue dure

chaud quand même
comment éviter ça?

En ne buvant pas, du moins en ne se mettant pas de cuite

Le 03 janvier 2024 à 01:48:44 :

Le 03 janvier 2024 à 01:46:54 :

Le 03 janvier 2024 à 01:45:53 :
Le manque d'alcool apporte anxiété et dépression

Reboire enlève les symptômes

C'est une drogue dure

chaud quand même
comment éviter ça?

Désintox si vraiment très dépendant. Car même l'arrêt brutal tout seul peut être dangereux si t'es un gros alcoolique.

je bois en soirée genre 1 fois par semaine voir 1 fois toutes les 2 semaines

Ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 03 janvier 2024 à 01:49:24 :

Le 03 janvier 2024 à 01:48:44 :

Le 03 janvier 2024 à 01:46:54 :

Le 03 janvier 2024 à 01:45:53 :
Le manque d'alcool apporte anxiété et dépression

Reboire enlève les symptômes

C'est une drogue dure

chaud quand même
comment éviter ça?

Désintox si vraiment très dépendant. Car même l'arrêt brutal tout seul peut être dangereux si t'es un gros alcoolique.

je bois en soirée genre 1 fois par semaine voir 1 fois toutes les 2 semaines

C'est sympa de faire ça jeune mais un moment ton corps dit stop, si tu ne l'écoutes pas les lendemains seront de plus en plus durs.

Le 03 janvier 2024 à 01:50:17 :

Le 03 janvier 2024 à 01:49:24 :

Le 03 janvier 2024 à 01:48:44 :

Le 03 janvier 2024 à 01:46:54 :

Le 03 janvier 2024 à 01:45:53 :
Le manque d'alcool apporte anxiété et dépression

Reboire enlève les symptômes

C'est une drogue dure

chaud quand même
comment éviter ça?

Désintox si vraiment très dépendant. Car même l'arrêt brutal tout seul peut être dangereux si t'es un gros alcoolique.

je bois en soirée genre 1 fois par semaine voir 1 fois toutes les 2 semaines

C'est sympa de faire ça jeune mais un moment ton corps dit stop, si tu ne l'écoutes pas les lendemains seront de plus en plus durs.

donc arrêter les soirées ou les espacer encore +?

J'ai le même truc que toi l'auteur et j'ai pas mal abusé auparavant, j'essaie aujourd'hui de me contenter d'un verre et d'éviter les excès je pense que c'est un danger pour mon bien être mental et le fait d'atteindre des objectifs.

Le 03 janvier 2024 à 01:51:29 gjrngr4444 a écrit :

Le 03 janvier 2024 à 01:50:17 :

Le 03 janvier 2024 à 01:49:24 :

Le 03 janvier 2024 à 01:48:44 :

Le 03 janvier 2024 à 01:46:54 :

> Le 03 janvier 2024 à 01:45:53 :

> Le manque d'alcool apporte anxiété et dépression

>

> Reboire enlève les symptômes

>

> C'est une drogue dure

chaud quand même
comment éviter ça?

Désintox si vraiment très dépendant. Car même l'arrêt brutal tout seul peut être dangereux si t'es un gros alcoolique.

je bois en soirée genre 1 fois par semaine voir 1 fois toutes les 2 semaines

C'est sympa de faire ça jeune mais un moment ton corps dit stop, si tu ne l'écoutes pas les lendemains seront de plus en plus durs.

donc arrêter les soirées ou les espacer encore +?

Boire moins en soirée
Les espacer

Si tu n'y arrives pas, abstinence totale

C'est exactement ce que je ressens j'ai l'impression d'avoir cassé un truc en moi à la soirée du jour de l'an. Même feed sur le forum ça me parait bizarre c'est étrangehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487382298-risitasdepressif.png

Le 03 janvier 2024 à 01:53:56 :
C'est exactement ce que je ressens j'ai l'impression d'avoir cassé un truc en moi à la soirée du jour de l'an. Même feed sur le forum ça me parait bizarre c'est étrangehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487382298-risitasdepressif.png

pareil pourtant j'ai passé une bonne soirée

là j'ai l'impression que tout est une corvée, même manger

je vais me forcer à faire une grosse séance de sport demain je pense que ça ira mieux

Le 03 janvier 2024 à 01:56:10 gjrngr4444 a écrit :

Le 03 janvier 2024 à 01:53:56 :
C'est exactement ce que je ressens j'ai l'impression d'avoir cassé un truc en moi à la soirée du jour de l'an. Même feed sur le forum ça me parait bizarre c'est étrangehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487382298-risitasdepressif.png

pareil pourtant j'ai passé une bonne soirée

là j'ai l'impression que tout est une corvée, même manger

J'ai compris qu'à 30 ans que j'avais un problème avec l'alcool et que je supportais plus les cuites, les lendemains à angoisser et déprimer, me sentir la pire des merdes pendant 2/3j
Je pensais ne pas être alcoolique mais je ne gérais plus du tout mes consommations d'alcool, quand je commençais un verre c'était pour m'éclater la gueule ensuite (une fois par semaine)

Je suis abstinent depuis 6 mois là, rien bu aux fêtes, aucune envie