Vous soulevez combien au développé couché ?
DarklegionFN
2023-12-18 11:35:23
Moi je débute je suis à 62 kg 8 rep propre x 4
StressTimide
2023-12-18 11:39:17
Tu soulève combien mon mignonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/42/1476657471-risitas-cul.jpg
Oulala tu es costaudhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/42/1476657471-risitas-cul.jpg
CoffeJadore
2023-12-18 11:44:21
35kg au max. J'ai commencé en septembrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png
DarklegionFN
2023-12-18 11:46:00
Le 18 décembre 2023 à 11:44:21 :
35kg au max. J'ai commencé en septembrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png
T'as commencé a combien ? Ton poids et taille chef
DarklegionFN
2023-12-18 11:46:53
Le 18 décembre 2023 à 11:46:42 :
175
Mytho
Kheyou3quart
2023-12-18 11:47:08
Le 18 décembre 2023 à 11:46:53 :
Le 18 décembre 2023 à 11:46:42 :
175
Mytho
ok
CoffeJadore
2023-12-18 11:47:20
Le 18 décembre 2023 à 11:46:00 :
Le 18 décembre 2023 à 11:44:21 :
35kg au max. J'ai commencé en septembrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png
T'as commencé a combien ? Ton poids et taille chef
J'ai commencé à 20kg. Poids 68kg, taille 1m81
Kheyou3quart
2023-12-18 11:47:44
Le 18 décembre 2023 à 11:47:20 :
Le 18 décembre 2023 à 11:46:00 :
Le 18 décembre 2023 à 11:44:21 :
35kg au max. J'ai commencé en septembrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png
T'as commencé a combien ? Ton poids et taille chef
J'ai commencé à 20kg. Poids 68kg, taille 1m81
Go PDM
VinTurboDiesel
2023-12-18 11:48:07
50 kg.
Par mains au développé haltère.
J'en fais depuis 2 ans et demi.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1494868928-1494788564-c-qgllvxuaejpdt-1.png
JolieGobelet
2023-12-18 11:49:18
J'en ai fait mais plus aujourd'hui, et depuis longtemps a cause de problèmes médicaux.
Mais j'arrivais a 40kg, si ont parle de faire une seule répétition.
Et des séries de 10 a 32kg.
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/2/1525782810-sticker-marie-timide.png
DarklegionFN
2023-12-18 11:49:23
Le 18 décembre 2023 à 11:47:20 :
Le 18 décembre 2023 à 11:46:00 :
Le 18 décembre 2023 à 11:44:21 :
35kg au max. J'ai commencé en septembrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png
T'as commencé a combien ? Ton poids et taille chef
J'ai commencé à 20kg. Poids 68kg, taille 1m81
C'est bizarre tu devrais faire+
CoeurOr
2023-12-18 11:49:51
75 max. Mais jai arrêté la musscu depuis 2 ans deja
onizusah18
2023-12-18 11:50:48
Jsuis a 140 en 1rm à la barre ( powerlifter )
CoffeJadore
2023-12-18 11:52:45
Le 18 décembre 2023 à 11:49:23 :
Le 18 décembre 2023 à 11:47:20 :
Le 18 décembre 2023 à 11:46:00 :
Le 18 décembre 2023 à 11:44:21 :
35kg au max. J'ai commencé en septembrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png
T'as commencé a combien ? Ton poids et taille chef
J'ai commencé à 20kg. Poids 68kg, taille 1m81
C'est bizarre tu devrais faire+
Tu penses ? Je fais 6 séries de 10. Ça demande une certaine endurance pour terminer tout ça. 
Chocolate
2023-12-18 11:53:47
Quasi personne ne débute à 60kg. Même musclé faut que les articulations suivent.
DarklegionFN
2023-12-18 11:53:54
Le 18 décembre 2023 à 11:52:45 :
Le 18 décembre 2023 à 11:49:23 :
Le 18 décembre 2023 à 11:47:20 :
Le 18 décembre 2023 à 11:46:00 :
Le 18 décembre 2023 à 11:44:21 :
35kg au max. J'ai commencé en septembrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png
T'as commencé a combien ? Ton poids et taille chef
J'ai commencé à 20kg. Poids 68kg, taille 1m81
C'est bizarre tu devrais faire+
Tu penses ? Je fais 6 séries de 10. Ça demande une certaine endurance pour terminer tout ça.
Je pense tu peux faire 6 rep à 40 pour progresser