L'ANXIÉTÉ SOCIALE C'EST HORRIBLE

J'étais en route pour le coiffeur et j'ai vu un client par la fenêtre, un jeune, je me suis barré

Aya bienvenue dans l'équipe

J'étais pareil avant maintenant ça va un peu mieux

Je suis devenu ultra anxieux.

Le 15 décembre 2023 à 17:48:23 :
J'étais pareil avant maintenant ça va mieux

t'as fais comment khey ?

c'était pire encore avant pour moi mais pour autant je galère toujours pour des trucs de merde comme ça

Raison de cette anxiété ?

L'op ne le précise pas mais c'est lui le coiffeurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/3/1606927442-ahinoel.png

go psy + xanax, à prendre au cas par cas, ça peut changer la viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/7/1664117967-full-bras.png

Le 15 décembre 2023 à 17:49:13 :
Raison de cette anxiété ?

je suis timide de base mais je dirais que le moment où cette anxiété est devenue démesurée c'était en 4ème, j'étais plus dans la même classe que mes potes, j'avais plus trop d'amis

Perso ça dépend des jours et des périodes, mais le seul moyen d'atténuer le problème est de s'y confronter directement même si c'est désagréablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 15 décembre 2023 à 17:49:25 :
L'op ne le précise pas mais c'est lui le coiffeurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/3/1606927442-ahinoel.png

Faites un gros bilan sanguin, ca peut avoir des raisons biologiques

Y a quelques années j'avais peur de demander une baguette de pain et maintenant je suis vendeur/ conseiller clientèlehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Perso à l'époque j'allais chez le coiffeur mais j'avais des spasmes quand on me touchait car je flippais et j'étais parano

J'avais une anxiété sociale sévère AHI

Go seresta

Le 15 décembre 2023 à 17:49:25 :
L'op ne le précise pas mais c'est lui le coiffeurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/3/1606927442-ahinoel.png

Le 15 décembre 2023 à 17:52:32 :
Perso à l'époque j'allais chez le coiffeur mais j'avais des spasmes quand on me touchait car je flippais et j'étais parano

J'avais une anxiété sociale sévère AHI

heureusement j'en suis pas là

Ça dépend les jours mais moi aussi , l'alcool ça me calme mais vla les gueules de bois

Le 15 décembre 2023 à 17:53:17 :

Le 15 décembre 2023 à 17:52:32 :
Perso à l'époque j'allais chez le coiffeur mais j'avais des spasmes quand on me touchait car je flippais et j'étais parano

J'avais une anxiété sociale sévère AHI

heureusement j'en suis pas là

Je fermais les yeux et je bougais mes doigts frénétiquement pour apaiser l'angoisse AHI

Le 15 décembre 2023 à 17:49:05 :

Le 15 décembre 2023 à 17:48:23 :
J'étais pareil avant maintenant ça va mieux

t'as fais comment khey ?

c'était pire encore avant pour moi mais pour autant je galère toujours pour des trucs de merde comme ça

Juste j'ai pris mes couilles en main et j'ai affronté mes peurs une par une bon je les ai pas affrontées toutes et parfois je me relâche ou je rechute mais dans l'idée c'est ça affronter ses peurs se confronter le plus possible à des situations stressantes etc jusqu'à que ça marche de la TCC quoi comme dirait les psychologues