Débutant je viens de courir 10km en 46min

Ma deuxième séance de sport après 5 ans de chips et à rien branlerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

C'est bien ou pas ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ma première séance il y a 10 jours je l'ai fait en 53min, aujourd'hui en 46"20https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Sur tapis avec 0 pentehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
1m80 60kg ( phasme )https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ridicule

Moyenne basse, la moins bon du forum est en dessous des 30min

Le fameux débutant

Ben voyons

T’as une bonne génétique mais sur tapis c’est plus facile

gros fake

Le 17 novembre 2023 à 15:24:10 :
Ridicule

This, tu marchais l'OP ?

Sur tapis ca veux rien dire amigo. Refais le irl et ok c'est bien.

Bof pas terrible, j'ai fais 20min pour 10km, alors que j'ai cancer et que je suis alcoolique et que je fume, c'est pas un concours hein

Le 17 novembre 2023 à 15:26:33 tgwolfe a écrit :
Bof pas terrible, j'ai fais 20min pour 10km, alors que j'ai cancer et que je suis alcoolique et que je fume, c'est pas un concours hein

ouais pas ouf
je le fais en 27 minutes en étant hémiplégique

Le 17 novembre 2023 à 15:24:56 :
Le fameux débutant

Débutant totalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/2/1515521573-nofake.png
Jamais fait de sport à part des five avec des potes de temps à autrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 17 novembre 2023 à 15:22:39 :
Ma deuxième séance de sport après 5 ans de chips et à rien branlerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

C'est bien ou pas ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ma première séance il y a 10 jours je l'ai fait en 53min, aujourd'hui en 46"20https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Oui oui retourne jouer à la switch

Le 17 novembre 2023 à 15:22:39 :
Ma deuxième séance de sport après 5 ans de chips et à rien branlerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

C'est bien ou pas ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ma première séance il y a 10 jours je l'ai fait en 53min, aujourd'hui en 46"20https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

C'est excellent
Quand j'avais repris la course dehors, avec un pote, aprés des années de 0 sport
j'avais fait 7km - 45min
sans m'arrêter
par contre, j'ai bien failli crever tiens

Je peux viser les en dessous de 40min au bout de combien de temps vous pensez ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Je trouve que j'avais encore du jus quand j'ai fini ma course aujourd'huihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 17 novembre 2023 à 15:25:41 :
T’as une bonne génétique mais sur tapis c’est plus facile

C'est plus compliqué IRL ? je vais m'y essayerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
J'ai une génétique poubelle sinon khey ça m'étonneraithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le soi-disant débutant

Le 17 novembre 2023 à 15:29:26 :

Le 17 novembre 2023 à 15:22:39 :
Ma deuxième séance de sport après 5 ans de chips et à rien branlerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

C'est bien ou pas ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ma première séance il y a 10 jours je l'ai fait en 53min, aujourd'hui en 46"20https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

C'est excellent
Quand j'avais repris la course dehors, avec un pote, aprés des années de 0 sport
j'avais fait 7km - 45min
sans m'arrêter
par contre, j'ai bien failli crever tiens

Arrête de mentir

46"20 les 10km il a dit ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
Et ça fait seulement 5 ans que tu branles rien t'es sûr ? Au moins tu t'es remis au sport c'est une bonne chose kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Je n'y crois pas trop ça sent le fake, mais concrètement oui 10km en 46min surtout si tu ne cours jamais c'est un très bon résultat. En revanche sur tapis c'est beaucoup plus simple que sur un tracé continu.