Sport qui touche tous les membres
Rinesu0
2023-09-19 00:45:18
qui fait travailler tous les membres, y'a quoi ?
PetChiasseu
2023-09-19 00:45:53
Gymnastique c'est GSP lui même qui le dit 
RifsonOfABitsh
2023-09-19 00:46:36
Calisthenicshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/6/1572715851-heriasticker.png
Rinesu0
2023-09-19 00:47:04
Le 19 septembre 2023 à 00:46:17 :
Natation c'est pas mal.
Ah oui. C'est juste dommage que je doive me mettre presque nue
MUBOPALYU
2023-09-19 00:47:08
La natation, mais cela rend aussi plus grand, plus souple, tes muscles seront différent d'une séance a la salle, regarde des nageurs olympique connus, tu verras
AllinDTQ
2023-09-19 00:47:52
Le 19 septembre 2023 à 00:46:36 :
Calisthenicshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/6/1572715851-heriasticker.png
Faut étudier avant de pratiquer et on ne s’amuse pas vraiment,natation ya pas mieux
LeZombieFluo5
2023-09-19 00:48:15
Le 19 septembre 2023 à 00:47:04 :
Le 19 septembre 2023 à 00:46:17 :
Natation c'est pas mal.
Ah oui. C'est juste dommage que je doive me mettre presque nue
Comme ça tu fait du sport et tu combat t'es complexes. Deux pierres d'un coup.
Rinesu0
2023-09-19 00:49:53
Le 19 septembre 2023 à 00:48:15 :
Le 19 septembre 2023 à 00:47:04 :
Le 19 septembre 2023 à 00:46:17 :
Natation c'est pas mal.
Ah oui. C'est juste dommage que je doive me mettre presque nue
Comme ça tu fait du sport et tu combat t'es complexes. Deux pierres d'un coup.
C'est vrai, même si ce n'est pas la raison première
Zunday-M0rning
2023-09-19 00:50:01
Le MMA, tu es sûr que tout tes membres seront touchés 
Rinesu0
2023-09-19 00:50:22
Le 19 septembre 2023 à 00:47:39 :
L'athlétisme
Ça fait tout travailler ça ? 
Giornooooooo
2023-09-19 00:50:56
Ok bon ça va etre simple ecoute juste
Fait de la natation: sa remet ta colonne vertebrale en place donc tu gagne des cm (non negligeable) puis tu gagne en endurance et sa muscle tout le corps mais litteralement tout le corps.
Fais de la lutte et mma: tu va etre un peu trappu mais tu sera solide sur tes appuies et tu va avoir un physique pas mal du tout en developpant ta force et ton endurance (ça cible aussi tout le corps)
Puis fais de la muscu et du streetworkout: pour taffer tes points faibles (si ta des petites epaules et des gros bras par exemple ou bien si ta des petits bras mais un gros dos a cause de la lutte ou bien à cause de la natation)
Lufo699
2023-09-19 00:51:34
Le 19 septembre 2023 à 00:46:17 :
Natation c'est pas mal.
RifsonOfABitsh
2023-09-19 00:51:47
Le 19 septembre 2023 à 00:47:52 :
Le 19 septembre 2023 à 00:46:36 :
Calisthenicshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/6/1572715851-heriasticker.png
Faut étudier avant de pratiquer et on ne s’amuse pas vraiment,natation ya pas mieux
Faut un bon niveau pour s'amuser en calisthenics. Mais c'est vrai que tu t'ennuies quand tu débutes, faut gagner en force et résistancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/6/1572715851-heriasticker.png. La natation m'a bien servi nonobstant (6 ans de pratique)
Rinesu0
2023-09-19 00:52:54
Le 19 septembre 2023 à 00:50:56 :
Ok bon ça va etre simple ecoute juste
Fait de la natation: sa remet ta colonne vertebrale droite tu gagne en endurance et sa muscle tout le corps mais litteralement tout le corps.
Fais de la lutte et mma: tu va etre un peu trappu mais tu sera solide sur tes appuies et tu va avoir un physique pas mal du tout en developpant ta force et ton endurance (ça cible aussi tout le corps)
Puis fais de la muscu et du streetworkout: pour taffer tes points faibles (si ta des petites epaules et des gros bras par exemple ou bien si ta des petits bras mais un gros dos a cause de la lutte ou bien à cause de la natation)
D'accord merci
Giornooooooo
2023-09-19 00:54:18
Le 19 septembre 2023 à 00:52:54 :
Le 19 septembre 2023 à 00:50:56 :
Ok bon ça va etre simple ecoute juste
Fait de la natation: sa remet ta colonne vertebrale droite tu gagne en endurance et sa muscle tout le corps mais litteralement tout le corps.
Fais de la lutte et mma: tu va etre un peu trappu mais tu sera solide sur tes appuies et tu va avoir un physique pas mal du tout en developpant ta force et ton endurance (ça cible aussi tout le corps)
Puis fais de la muscu et du streetworkout: pour taffer tes points faibles (si ta des petites epaules et des gros bras par exemple ou bien si ta des petits bras mais un gros dos a cause de la lutte ou bien à cause de la natation)
D'accord merci
Un conseil pour la muscu privilegie surtout les epaules les trapezes les bras les pecs et les avant bras puis aussi les cuisses si tu veux un rendu esthetique. osef des abdos ou bien des obliques
Rinesu0
2023-09-19 00:55:36
Le 19 septembre 2023 à 00:54:18 :
Le 19 septembre 2023 à 00:52:54 :
Le 19 septembre 2023 à 00:50:56 :
Ok bon ça va etre simple ecoute juste
Fait de la natation: sa remet ta colonne vertebrale droite tu gagne en endurance et sa muscle tout le corps mais litteralement tout le corps.
Fais de la lutte et mma: tu va etre un peu trappu mais tu sera solide sur tes appuies et tu va avoir un physique pas mal du tout en developpant ta force et ton endurance (ça cible aussi tout le corps)
Puis fais de la muscu et du streetworkout: pour taffer tes points faibles (si ta des petites epaules et des gros bras par exemple ou bien si ta des petits bras mais un gros dos a cause de la lutte ou bien à cause de la natation)
D'accord merci
Un conseil pour la muscu privilegie surtout les epaules les trapezes les bras les pecs et les avant bras puis aussi les cuisses si tu veux un rendu esthetique.
non ce n'est pas pour l'esthétique mais seulement pour être en forme et ne rien négliger