C'est QUOI la TECHNIQUE pour ne pas se REVEILLER 5 fois par nuit ?

Svphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

te dépenser la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Garder les yeux fermer

Le 17 juin 2023 à 13:17:58 :
te dépenser la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Ouais mais là en été il fait 32 se dépenser devient vite un calvaire

Dormir

Le 17 juin 2023 à 13:17:58 :
te dépenser la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

je fais du sport et des activitéshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Mais ça ne marche pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ne pas se réveiller

L'alcoolismehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/27/2/1657036523-content-zoom.png

Le 17 juin 2023 à 13:21:57 :
L'alcoolismehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/27/2/1657036523-content-zoom.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

dormir tard et te lever tot

C'est exactement le problème que j'ai eu cette nuit

mélatonine

faire du sport, baiser, boire beaucoup d'alcool.

Le 17 juin 2023 à 13:23:08 :
mélatonine

ça aide pas mon petit trap de pockethttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

perso j'avais du mal à m’endormir quand j'étais un nolife sans rythme et sans activité

t'es en pleine forme à minuit parce que t'as pas dépensé d'énergie dans la journée

Xanaxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/27/2/1657036523-content-zoom.png

Je me delecte de la misère des autres kheys Mon sommeil réparateur de 8h qui me fait frôler le Nirvanahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482094259-risitas-jesus-dodo.png

Comment tu fais pour te réveiller 5 fois par nuit ?

Le 17 juin 2023 à 13:21:57 :
L'alcoolismehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/27/2/1657036523-content-zoom.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png