[BORDEL] J'ai un corps de merde!!

Comment c'est possible d'avoir un corps aussi MERDIQUE en faisant AUTANT de sport !?

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/23/5/1686343955-image.jpg

Vous pensez que je peux faire quoi pour améliorer la situation?

Je fais déjà ENORMEMENT de sport + ultra-traileurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/23/6/1686382164-img-2409.png

donc je ne sais pas trop pourquoi mon corps ressemble à ça, je ne mange pas de tacos tous les jours ni de sucre d'ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

Tu brules trop de calories

go muscu et mange des protéines le phasme

et épargne nous ta photo d'homosexuel la prochaine fois

ce torse avec une implantation vaginale

Le 10 juin 2023 à 21:35:12 :
Tu brules trop de calories

go muscu et mange des protéines le phasme

C'est une blague !?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

"Tu brules trop de calories"https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.pngMais alors je suis censé faire quoi bordel arrêter de courirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

Tu pouvait mettre un caleçon sinon

Le 10 juin 2023 à 21:36:10 :
ce torse avec une implantation vaginale

J'ai compris je vais épiler çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

Mais aidez moi je devrais avoir un corps d'athlete sec avec tout ce sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

arrête les trails ça fait fondre les muscles ce genre sport

G a y

Le 10 juin 2023 à 21:37:12 :
Tu pouvait mettre un caleçon sinon

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.pngça permet de bien voir la bouée de la sangle abdominalehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

Le 10 juin 2023 à 21:36:44 :

Le 10 juin 2023 à 21:35:12 :
Tu brules trop de calories

go muscu et mange des protéines le phasme

C'est une blague !?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

"Tu brules trop de calories"https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.pngMais alors je suis censé faire quoi bordel arrêter de courirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

Oui, ou bouffer 2 fois plus

Mais tu peux pas prendre de la masse en courant 80km par semaine

2600 calorie c'est pas mal quand même, t'es sur ton cardio est ok ? parce que 6km par jour si tu les fais en 2h ça va pas aider
réduit le sport + réduit les calories et regarde

Le 10 juin 2023 à 21:37:39 :
arrête les trails ça fait fondre les muscles ce genre sport

Pourtant je suis gras comme un petit cochonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

Immonde

Le 10 juin 2023 à 21:38:15 :

Le 10 juin 2023 à 21:36:44 :

Le 10 juin 2023 à 21:35:12 :
Tu brules trop de calories

go muscu et mange des protéines le phasme

C'est une blague !?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

"Tu brules trop de calories"https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.pngMais alors je suis censé faire quoi bordel arrêter de courirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

Oui, ou bouffer 2 fois plus

Mais tu peux pas prendre de la masse en courant 80km par semaine

Mais pourquoi je suis aussi grashttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

Le 10 juin 2023 à 21:38:17 :
2600 calorie c'est pas mal quand même, t'es sur ton cardio est ok ? parce que 6km par jour si tu les fais en 2h ça va pas aider
réduit le sport + réduit les calories et regarde

Je fais 6km par jour "en moyenne" sinon c'est des sessions de 10km quand je fais de la pente ou du fractionné ou 15 à 16km quand je fais du foncierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

Le 10 juin 2023 à 21:39:19 :

Le 10 juin 2023 à 21:38:15 :

Le 10 juin 2023 à 21:36:44 :

Le 10 juin 2023 à 21:35:12 :
Tu brules trop de calories

go muscu et mange des protéines le phasme

C'est une blague !?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

"Tu brules trop de calories"https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.pngMais alors je suis censé faire quoi bordel arrêter de courirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

Oui, ou bouffer 2 fois plus

Mais tu peux pas prendre de la masse en courant 80km par semaine

Mais pourquoi je suis aussi grashttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

revois ton alimentation

Le 10 juin 2023 à 21:40:16 :

Le 10 juin 2023 à 21:38:17 :
2600 calorie c'est pas mal quand même, t'es sur ton cardio est ok ? parce que 6km par jour si tu les fais en 2h ça va pas aider
réduit le sport + réduit les calories et regarde

Je fais 6km par jour "en moyenne" sinon c'est des sessions de 10km quand je fais de la pente ou du fractionné ou 15 à 16km quand je fais du foncierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

Comme écrit, réduit le sport et les calories
tu peux jamais rattraper trop de calorie avec du sport (enfin si mais mauvaise idée)
essaye et tu verras, ptet c'est ça ptet non

Le 10 juin 2023 à 21:39:19 :

Le 10 juin 2023 à 21:38:15 :

Le 10 juin 2023 à 21:36:44 :

Le 10 juin 2023 à 21:35:12 :
Tu brules trop de calories

go muscu et mange des protéines le phasme

C'est une blague !?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

"Tu brules trop de calories"https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.pngMais alors je suis censé faire quoi bordel arrêter de courirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

Oui, ou bouffer 2 fois plus

Mais tu peux pas prendre de la masse en courant 80km par semaine

Mais pourquoi je suis aussi grashttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

Tu manges comment ?