Tes FLOCONS D'AVOINE tu les EAT HOW ?
Genredane
2023-04-18 17:34:37
Persoent------------>avec des raisins secs et du lait d'avoinent
Le_Medicis
2023-04-18 17:36:07
Porridge à l'eau, crème et jaune œuf frais par dessus puis sucre complet et pointe de sirop d'érable
metisse-deter
2023-04-18 17:36:18
perso => fromage frais et noix et raisins ou banane ou miel
keccak-64
2023-04-18 17:36:57
perso => direct dans la poubelle c'est immonde cette merde
Genredane
2023-04-18 17:37:12
Le 18 avril 2023 à 17:36:07 :
Porridge à l'eau, crème et jaune œuf frais par dessus puis sucre complet et pointe de sirop d'érable
T'es chaud khey
ijas11
2023-04-18 17:37:50
Broyés dans un shaker.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu2.png
Le_Medicis
2023-04-18 17:38:21
Le 18 avril 2023 à 17:37:12 :
Le 18 avril 2023 à 17:36:07 :
Porridge à l'eau, crème et jaune œuf frais par dessus puis sucre complet et pointe de sirop d'érable
T'es chaud khey
Ça prend cinq minutes et t'as rien à faire, tu mets à feu moyen en remuant toutes les deux minutes et tu sers quand la texture est à ton goût
Genredane
2023-04-18 17:38:22
Le 18 avril 2023 à 17:37:50 :
Broyés dans un shaker.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu2.png
Shaker de wey
Genredane
2023-04-18 17:38:38
Le 18 avril 2023 à 17:38:21 :
Le 18 avril 2023 à 17:37:12 :
Le 18 avril 2023 à 17:36:07 :
Porridge à l'eau, crème et jaune œuf frais par dessus puis sucre complet et pointe de sirop d'érable
T'es chaud khey
Ça prend cinq minutes et t'as rien à faire, tu mets à feu moyen en remuant toutes les deux minutes et tu sers quand la texture est à ton goût
T'es en prise de masse clé ?
Parieurfou2040
2023-04-18 17:38:51
C'est sans goût
Müesli + fromage blanc 
Espiruto33
2023-04-18 17:38:54
Banane + lait + flocons d'avoine et ça part au mixeur
atanclaki6
2023-04-18 17:38:55
YAOURT NATURENT BANANE FRUIT ROUGES
AllinDTQ
2023-04-18 17:39:21
Avec du lait entier
Xyjng
2023-04-18 17:39:34
Grillés pour les rendre croustillants.
Ou alors en Bircher avec du yoghurt, des raisins secs et des fruits coupés.
SyxnayneV2
2023-04-18 17:40:01
Je me le fourre dans le cul enculé comment tu veux que je mange ça
-queuedecharrue
2023-04-18 17:40:02
j'ai commencé à en bouffer, mais en vrai c'est dégeulasse du coup j'en mange plus
Le_Medicis
2023-04-18 17:42:08
Le 18 avril 2023 à 17:38:38 :
Le 18 avril 2023 à 17:38:21 :
Le 18 avril 2023 à 17:37:12 :
Le 18 avril 2023 à 17:36:07 :
Porridge à l'eau, crème et jaune œuf frais par dessus puis sucre complet et pointe de sirop d'érable
T'es chaud khey
Ça prend cinq minutes et t'as rien à faire, tu mets à feu moyen en remuant toutes les deux minutes et tu sers quand la texture est à ton goût
T'es en prise de masse clé ?
Juste du maintien, j'ai un apport calorique stable et généralement max 2000 journaliers, c'est une bonne collation d'après séance en guise de dessert pas trop tard et les fibres te purifient les viscères
AhOuiQuandMem
2023-04-18 17:42:42
Avec du lait d'amande + collagène + canelle + graine de chia + banane des fois 
Et un skyr dedans en plus des fois
Et des dattes ou des pruneaux de temps en temps
Put1_Bisounours
2023-04-18 17:43:11
Je les mangent délicieusement avec du lait d'avoine
