Sérieusement quand on y pense, les réveils ça nous bousille notre corps et cerveau non ? 95% des travailleurs doivent utiliser un réveil, on se fait réveiller par un bruit, et avant que notre corps le décide..
ça doit avoir des séquelles sur le cerveau et le corps à long terme, c'est certain. Tu coupes ton rythme et ton corps se réveil brusquement. Très mauvais pour la santé selon moi.
il y a des reveils prevues pour reveiller en douceur jamais essayé , j'ai une sonnerie qui rend fou persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Ne pas se réveiller en écoutant le thème de battlefield avec un mécanisme qui nous jette un sceau d'eau glacé dessus si on arrive pas à faire 30 pompes
Le 02 avril 2023 à 16:14:46 : Ouais je pense que ce n'est pas très sain pour la santé mentale et physique
C'est certain. J'suis prêt à payer cher pour tester ça, 2 personnes, une personne qui bosse, et un énorme chômeur qui met jamais de réveil. Faire des test vers leurs 50 ans pour voir qui est en meilleure forme
par contre ce qui est très nuisible, c'est de l'éteindre quand il sonne. ca fait une montagne emmotionnelle pour ton cerveau
donc en gros, quand ton réveil sonne le matin, ne l'ETEINS PAS, attends d'etre completement reveillé pour le fermer, sinon tu vas avoir la tete dans le cul toute la matinée car pas vraiment reveillé
Le 02 avril 2023 à 16:13:38 : Met une sonnerie avec des sons de la nature.
Oui je l'ai déjà, mais c'est le principe de te réveiller quand ton corps ne l'a pas décidé..
la solution c'est de prendre un bon rythme alors , pour te reveiller naturellement avant
c'est evident que te faire reveiller en plein sommeil profond c'est pas tophttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
Le 02 avril 2023 à 16:14:22 : il y a des reveils prevues pour reveiller en douceur jamais essayé , j'ai une sonnerie qui rend fou persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Le 02 avril 2023 à 16:14:22 : il y a des reveils prevues pour reveiller en douceur jamais essayé , j'ai une sonnerie qui rend fou persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
mon réveil c'est ca
ah tu m'as donné envie de revoir le filmhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/17/2/1524583355-risimoloko.png
Le 02 avril 2023 à 16:14:46 : Ouais je pense que ce n'est pas très sain pour la santé mentale et physique
C'est certain. J'suis prêt à payer cher pour tester ça, 2 personnes, une personne qui bosse, et un énorme chômeur qui met jamais de réveil. Faire des test vers leurs 50 ans pour voir qui est en meilleure forme
Dans ton exemple, le facteur que tu veux observer est pas assez isolé pour en conclure quoi que ce soit, trop de variables extérieures
Mais sinon je suis d'accord avec toi Perso ce que j'ai fait c'est que j'ai calculé ma quantité de sommeil en vacances (càd sans réveil forcé) et je fais en sorte d'avoir la quantité de sommeil qu'il me faut. Et dans le doute je mets un réveil aube. Ca me semble un bon compromis
Le 02 avril 2023 à 16:14:22 : il y a des reveils prevues pour reveiller en douceur jamais essayé , j'ai une sonnerie qui rend fou persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
mon réveil c'est ca
ah tu m'as donné envie de revoir le filmhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/17/2/1524583355-risimoloko.png
le probleme quand j'utilise une musique que j'aime pour le reveil c'est que je finis pas detester cette musiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.pngje pense direct au reveil douloureux apres 2 heures de sommeil
