Insomnies : help

Je compte aller au docteur dans les prochains jours car cela me pourrie la vie.

Il va être 3h30 et je suis sensé me lever à 6h pour aller au boulot.
La journée je suis constamment éclaté de fatigue.

La actuellement je sens mon corps complètement fatigué et faible mais j'ai beau fermer les yeux, il y a rien a faire.

Le problème persiste depuis 6 mois environ et cela commence à devenir invivable
(Des cernes noire sont en train de se former sous mes yeux).

Je précise que je ne me drogue pas, je ne bois pas. Je tente d'aller à la salle et j'ai une très bonne alimentation. J'ai également pas de tracas particuliers.

Des kheys dans la même situation ?
Vous avez une idée de quoi il peut s'agir ?

Une carence en quelsue chose peut-il être la cause ? Je pense demander à mon médecin de faire une prise de sang..

Merci si des gens peuvent m'aider!

Ça peut être bcp de choses en vrai, je up en dépit de

[03:31:02] <r8spyderv12>
Ça peut être bcp de choses en vrai, je up en dépit de

Merci.
J'en peux plus kheyou.. j'en peux plus de vivre dans ces conditions.. partir au boulot avec 2/3h de sommeil c'est invivable..

Perso mes seules dernières solutions contre ça c'est : antidépresseurs pour tester, CBD, cannabis en dernier recours

[03:34:27] <Daddysgirl>
Perso mes seules dernières solutions contre ça c'est : antidépresseurs pour tester, CBD, cannabis en dernier recours

Tout ce qui est cannabis, cbd c'est mort..

Ça aide les antidépresseurs ? Tu as su les causes de ces insomnies au final ?

Perso ça va faire 4 ans environ que c’est comme ça, jamais voulu prendre de medoc, finir zinzin a la vingtaine sa vaut pas le coups, courage l’op

Moi je suis dans le même cas que toi
Je suis insomniaque après je compense avec beaucoup de sport

Le 20 mars 2023 à 03:35:31 :

[03:34:27] <Daddysgirl>
Perso mes seules dernières solutions contre ça c'est : antidépresseurs pour tester, CBD, cannabis en dernier recours

Tout ce qui est cannabis, cbd c'est mort..

Ça aide les antidépresseurs ? Tu as su les causes de ces insomnies au final ?

Je sais pas si ça aide j'ai pas testé encore. Non je sais pas, peut-être des pensées obsessionnels non résolues mais j'en doute un peu.

[03:37:03] <DespiRutto>
Perso ça va faire 4 ans environ que c’est comme ça, jamais voulu prendre de medoc, finir zinzin a la vingtaine sa vaut pas le coups, courage l’op

Donc tu subis depuis 4 ans ?? T'as jamais su pourquoi tu avais ça ? Tes crevé constamment la journée ?

J'en fait des fois, et à part les comprimé de melatonine (et encore...) y'a rien qui marche

Ça peut être une carence donc fais les tests et avise

Tout faire à heures fixes ça aide aussi mais j'imagine que c'est déjà le cas

Courage clé, c'est bien chiant comme problème

[03:37:09] <Perkings>
Moi je suis dans le même cas que toi
Je suis insomniaque après je compense avec beaucoup de sport

Je vais à la salle 4 fois par semaines et ça change rien pour moi.

Bordel mais il va être 4h du mat, je me sens explosé mais le sommeil vient pas, c'est quoi le problème bon sang ????

[03:38:03] <SIG_P210-17>
J'en fait des fois, et à part les comprimé de melatonine (et encore...) y'a rien qui marche

Ça peut être une carence donc fais les tests et avise

Tout faire à heures fixes ça aide aussi mais j'imagine que c'est déjà le cas

Courage clé, c'est bien chiant comme problème

Oui je pense faire une prise de sang général.. j'aimerais tellement qu'il s'agisse d'une carence pour retrouver un bon rythme de vie..

t'as pas anxieux ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/7/1595779135-rinshima2.png

[03:40:15] <Yoshi_V>
t'as pas anxieux ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/7/1595779135-rinshima2.png

Non kheyou.. j'ai pas de soucis particulier.. je suis pas tracasse au moment d'aller au lit mais la je commence à ne plus en pouvoir.. je peux plus continuer comme ça..

t'es chelou

à quel moment tu dors pas si t'es eclatax

[03:41:49] <k0nar13>
t'es chelou

à quel moment tu dors pas si t'es eclatax

J'ai beau fermer les yeux et vider mon esprit rien ne se passe. Je ne trouve pas le sommeil. Ça ne vient pas. C'est incompréhensible, je vais craquer si ça continue..
Ma vie en devient une torture à lutter en permanence la journée face à la fatigue

J'en peux plus.. je suis à deux doigts de m'éclater la tête contre le mur à côté de moi..

essaye de e ettre u etilateur et de te o detrer sur le ruit ;ok;

[03:44:25] <JeVousSodo8>
essaye de e ettre u etilateur et de te o detrer sur le ruit ;ok;

Jai pas compris

Le 20 mars 2023 à 03:38:01 :

[03:37:03] <DespiRutto>
Perso ça va faire 4 ans environ que c’est comme ça, jamais voulu prendre de medoc, finir zinzin a la vingtaine sa vaut pas le coups, courage l’op

Donc tu subis depuis 4 ans ?? T'as jamais su pourquoi tu avais ça ? Tes crevé constamment la journée ?

Nan j’ai jamais su pourquoi, j’ai une vie correctes jamais été harcelée a l’école, des amis etc, personnellement niveau fatigue au début c’était dur de tenir la journée, mais au bout d’un moment je m’y suis habitué