Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

(En pronation)

Perso mon max est 21

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

100

3

Le 14 mars 2023 à 15:35:43 :
3

C’est un très bon début, continue clé

boucle mais 10 je pense pour 97kg

autour de 17

1m75 76kg

Le 14 mars 2023 à 15:35:12 :
100

Le 14 mars 2023 à 15:36:14 :
boucle mais 10 je pense pour 97kg

Tu peux être fier de toi clé

Je n'ai pas de barre à traction

Le 14 mars 2023 à 15:36:30 :
autour de 17

Bravo

600

5https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

Le 14 mars 2023 à 15:36:59 :
Je n'ai pas de barre à traction

T’as pas un parc street workout aux alentours de chez toi ?

Le 14 mars 2023 à 15:37:03 :
5https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

C’est bien clé continue

Le 14 mars 2023 à 15:37:27 :

Le 14 mars 2023 à 15:36:59 :
Je n'ai pas de barre à traction

T’as pas un parc street workout aux alentours de chez toi ?

J'ai peur d'y aller on va me frapper

Le 14 mars 2023 à 15:36:46 :

Le 14 mars 2023 à 15:36:14 :
boucle mais 10 je pense pour 97kg

Tu peux être fier de toi clé

par contre avec le déficit calorique, ça va baisser dans les prochaines semaines

15https://image.noelshack.com/fichiers/2019/40/1/1569805298-misaka-1.png

Le 14 mars 2023 à 15:38:12 :

Le 14 mars 2023 à 15:37:27 :

Le 14 mars 2023 à 15:36:59 :
Je n'ai pas de barre à traction

T’as pas un parc street workout aux alentours de chez toi ?

J'ai peur d'y aller on va me frapper

??

10 mais je suis naze.

10