Bonjour à tous, je fais ce topic dans l'objectif de me motiver et surtout partager et communier avec les kheys, se motiver, se donner des conseils etc.'https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490725717-risinrj.png
Le concept, c'est que chaque jour je vais écrire un compte rendu sur mes différents objectifs à réaliser durant la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492821085-risitas-romantique.png
Le but étant de devenir un homme énergique qui va de l'avant , sain d'esprit et de corps , avec ces habitudes simples et basiqueshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/3/1641402755-faceapp-1641402272072.jpg
bonne alimentation, faire attention + complément vitamines 🥧
abstinence no porn ✅
dormir 08h 🛌🏽
Tenir un carnet, écrire ses rêves pour rêve lucide , journée brièvement , état du poids et capital ✅📘✍️
J'ai déjà tenu ce programme pendant le covid et cet été donc les habitudes reviendront , aussi à la fin de chaque compte rendu je placerai une musique du jour , l’état d'esprit du jour , mon poids et mon capital financier €https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474721162-risitas675.png
Voila si des khey sont chaud de m'accompagner ce sera avec plaisir , je commence donc dès aujourd'hui j'ai dormi tôthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487013838-stvalentin.png
De défaite en défaite jusqu'a la victoire finalehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/7/1633295253-tison-lunette.png
POIDS : 96,7KG pour 1m82https://image.noelshack.com/fichiers/2022/22/3/1654107100-ahiyao.png Capital : 7803€https://image.noelshack.com/fichiers/2019/21/6/1558737022-on-en-a-gros.png
D'ailleurs si vous avez un bouquin à conseiller pour commencer en douceurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492821085-risitas-romantique.png
Conseillez moi un livre agréable à lire , pas trop long avec un sujet passionnanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492821085-risitas-romantique.png
POIDS : 96,7KG pour 1m82https://image.noelshack.com/fichiers/2022/22/3/1654107100-ahiyao.png Capital : 7803€https://image.noelshack.com/fichiers/2019/21/6/1558737022-on-en-a-gros.png
ce normiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/7/1595784763-kannassc.png
POIDS : 96,7KG pour 1m82https://image.noelshack.com/fichiers/2022/22/3/1654107100-ahiyao.png Capital : 7803€https://image.noelshack.com/fichiers/2019/21/6/1558737022-on-en-a-gros.png
ce normiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/7/1595784763-kannassc.png
Ahii faut que je perde je me sens lourd mais esthétiquement ça va encorehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/22/3/1654107100-ahiyao.png
Le 19 janvier 2023 à 05:58:15 : Fait attention au no porn j'ai essaye pui ma dernière branlette a duré de 1h30 a 6h même moi je sais pas comment c'est possible
Le 19 janvier 2023 à 05:58:15 : Fait attention au no porn j'ai essaye pui ma dernière branlette a duré de 1h30 a 6h même moi je sais pas comment c'est possible
WTF ? Tu crachais du feuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
Le 19 janvier 2023 à 06:02:33 :
Le 19 janvier 2023 à 05:56:31 : Un bon bouquin sinon ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/4/1616696594-loto-fillaire.png
Le 19 janvier 2023 à 06:03:05 : Pas le premier JDB dans le style. Étrangement, on ne revoit jamais les op
Note mon nom sur ta liste je suis progressus , motivé et régulierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626383384-cristiano-ronaldo-bg.png
Le 19 janvier 2023 à 06:08:42 : L'OP, pourquoi faire de la meditation ?
Honnêtement pour diverses raisons mais les principales que j'ai remarqué c'est : - meilleur concentration - meilleur sommeil et se souvenir de ses rêves - moins d'anxiété et de stresse
Ça dépends de la personne mais globalement ça développe une lecture de ses pensées, on en prends conscience et cela passe en nous comme un nuage , ça nous affecte moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626383384-cristiano-ronaldo-bg.png
Enfin ça dépends de chacun et de comment on médite , du temps etc mais c'est bénéfique et ça prends que quelques minutes par jour faut surtout être régulier donc chaque jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626383384-cristiano-ronaldo-bg.png
Le 19 janvier 2023 à 06:03:05 : Pas le premier JDB dans le style. Étrangement, on ne revoit jamais les op
Note mon nom sur ta liste je suis progressus , motivé et régulierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626383384-cristiano-ronaldo-bg.png
Le 19 janvier 2023 à 06:08:42 : L'OP, pourquoi faire de la meditation ?
Honnêtement pour diverses raisons mais les principales que j'ai remarqué c'est : - meilleur concentration - meilleur sommeil et se souvenir de ses rêves - moins d'anxiété et de stresse
Ça dépends de la personne mais globalement ça développe une lecture de ses pensées, on en prends conscience et cela passe en nous comme un nuage , ça nous affecte moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626383384-cristiano-ronaldo-bg.png
Enfin ça dépends de chacun et de comment on médite , du temps etc mais c'est bénéfique et ça prends que quelques minutes par jour faut surtout être régulier donc chaque jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626383384-cristiano-ronaldo-bg.png
C'est pas contre toi. Mais ton "programmec" est générique au possible. Manquait plus que les douches froides et c'est bon, tu pétais les clichés
Changer ça vie, la rendre meilleure, c'est trouver des approches, des hobbies, qui nous ressemble vraiment, qui font vraiment sens. Ça me semble compliqué d'appliquer une bête liste de développement personnel quoi
Le 19 janvier 2023 à 06:03:05 : Pas le premier JDB dans le style. Étrangement, on ne revoit jamais les op
Note mon nom sur ta liste je suis progressus , motivé et régulierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626383384-cristiano-ronaldo-bg.png
Le 19 janvier 2023 à 06:08:42 : L'OP, pourquoi faire de la meditation ?
Honnêtement pour diverses raisons mais les principales que j'ai remarqué c'est : - meilleur concentration - meilleur sommeil et se souvenir de ses rêves - moins d'anxiété et de stresse
Ça dépends de la personne mais globalement ça développe une lecture de ses pensées, on en prends conscience et cela passe en nous comme un nuage , ça nous affecte moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626383384-cristiano-ronaldo-bg.png
Enfin ça dépends de chacun et de comment on médite , du temps etc mais c'est bénéfique et ça prends que quelques minutes par jour faut surtout être régulier donc chaque jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626383384-cristiano-ronaldo-bg.png
C'est pas contre toi. Mais ton "programmec" est générique au possible. Manquait plus que les douches froides et c'est bon, tu pétais les clichés
Changer ça vie, la rendre meilleure, c'est trouver des approches, des hobbies, qui nous ressemble vraiment, qui font vraiment sens. Ça me semble compliqué d'appliquer une bête liste de développement personnel quoi
C'est une liste parce que c'est un topic , IRL je passe à l'action et m'adaptehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626383384-cristiano-ronaldo-bg.png
C'est une liste d'habitudes de base à avoir qui personnellement sont essentiels , à côté je travail, des activités sociales etchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626383384-cristiano-ronaldo-bg.png
Le sport le la lecture sont générique au possible et donc ? Tu veux que je fasse de l'escalade au mont fuji en lisant des hiéroglyphes ? Je ne comprends pas ta logique mais bon paix sur toi tu alimentes mon topichttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626383384-cristiano-ronaldo-bg.png
Le 19 janvier 2023 à 06:03:05 : Pas le premier JDB dans le style. Étrangement, on ne revoit jamais les op
Note mon nom sur ta liste je suis progressus , motivé et régulierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626383384-cristiano-ronaldo-bg.png
Le 19 janvier 2023 à 06:08:42 : L'OP, pourquoi faire de la meditation ?
Honnêtement pour diverses raisons mais les principales que j'ai remarqué c'est : - meilleur concentration - meilleur sommeil et se souvenir de ses rêves - moins d'anxiété et de stresse
Ça dépends de la personne mais globalement ça développe une lecture de ses pensées, on en prends conscience et cela passe en nous comme un nuage , ça nous affecte moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626383384-cristiano-ronaldo-bg.png
Enfin ça dépends de chacun et de comment on médite , du temps etc mais c'est bénéfique et ça prends que quelques minutes par jour faut surtout être régulier donc chaque jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626383384-cristiano-ronaldo-bg.png
C'est pas contre toi. Mais ton "programmec" est générique au possible. Manquait plus que les douches froides et c'est bon, tu pétais les clichés
Changer ça vie, la rendre meilleure, c'est trouver des approches, des hobbies, qui nous ressemble vraiment, qui font vraiment sens. Ça me semble compliqué d'appliquer une bête liste de développement personnel quoi
C'est une liste parce que c'est un topic , IRL je passe à l'action et m'adaptehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626383384-cristiano-ronaldo-bg.png
C'est une liste d'habitudes de base à avoir qui personnellement sont essentiels , à côté je travail, des activités sociales etchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626383384-cristiano-ronaldo-bg.png
Le sport le la lecture sont générique au possible et donc ? Tu veux que je fasse de l'escalade au mont fuji en lisant des hiéroglyphes ? Je ne comprends pas ta logique mais bon paix sur toi tu alimentes mon topichttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626383384-cristiano-ronaldo-bg.png
Le 19 janvier 2023 à 05:58:15 : Fait attention au no porn j'ai essaye pui ma dernière branlette a duré de 1h30 a 6h même moi je sais pas comment c'est possible
WTF ? Tu crachais du feuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
Le 19 janvier 2023 à 06:02:33 :
Le 19 janvier 2023 à 05:56:31 : Un bon bouquin sinon ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/4/1616696594-loto-fillaire.png
Non merci mais merci quand même Ahi je suis pas trop mémoire historiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
J'ai arrêté plus d'une semaine ducoup ça m'a pris d'un coup et le pire c'est qu'à 8h j'ai remis ça j'ai pas compris ce qui c'est passé sur ce coup faudrait vraiment que je songe a arrêter mais comme ces derniers temps j'ai des problèmes de dent j'ai lâcher les pompes et le no porn j'aurais pas du ça m'a mis mal
Le 19 janvier 2023 à 05:58:15 : Fait attention au no porn j'ai essaye pui ma dernière branlette a duré de 1h30 a 6h même moi je sais pas comment c'est possible
WTF ? Tu crachais du feuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
Le 19 janvier 2023 à 06:02:33 :
Le 19 janvier 2023 à 05:56:31 : Un bon bouquin sinon ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/4/1616696594-loto-fillaire.png
Non merci mais merci quand même Ahi je suis pas trop mémoire historiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
J'ai arrêté plus d'une semaine ducoup ça m'a pris d'un coup et le pire c'est qu'à 8h j'ai remis ça j'ai pas compris ce qui c'est passé sur ce coup faudrait vraiment que je songe a arrêter mais comme ces derniers temps j'ai des problèmes de dent j'ai lâcher les pompes et le no porn j'aurais pas du ça m'a mis mal
Force à toi mon khey zinzinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
Le concept, c'est que chaque jour je vais écrire un compte rendu sur mes différents objectifs à réaliser durant la journée
Objectifs à réaliser durant la journée