C'est quoi le meilleur exercice pour rester en bonne santé ?
eblan
2023-01-15 12:38:32
Pour l'instant je me contente de marcher beaucoup mais je me dis que c'est pas assez
losyouihhh
2023-01-15 12:39:09
un sport que tu aimes pratiquer
Yoko-
2023-01-15 12:39:09
La marche
Sainte-Benzo_
2023-01-15 12:39:32
Boxe, marche, muscu et les HIIT
Yoko-
2023-01-15 12:40:07
Le 15 janvier 2023 à 12:39:32 :
Boxe, marche, muscu et les HIIT
Tu fais tout ça ?
eblan
2023-01-15 12:44:33
Le 15 janvier 2023 à 12:39:32 :
Boxe, marche, muscu et les HIIT
c'est quoi les HIIT ?
Yoko-
2023-01-15 12:47:36
Le 15 janvier 2023 à 12:44:33 :
Le 15 janvier 2023 à 12:39:32 :
Boxe, marche, muscu et les HIIT
c'est quoi les HIIT ?
Fractionné
Genre tu sprint puis tu marche puis tu sprint
Tu peux le faire en poids du corps , muscu etc aussi
Yoko-
2023-01-15 12:47:56
C'est le meilleur truc mais ça détruit
TomatoDevil
2023-01-15 12:48:40
La muscul ca n'a rien de bon pour la santé, go nage/vélo/marche.
Cashent3
2023-01-15 12:48:54
Fractionné, Luc léger, running, rameur, assault bike
Ça me paraît bien
Contines
2023-01-15 12:49:30
La natation bien évidemment
SirHercule
2023-01-15 12:49:57
la baise hélas tu es pulco
Ragedt
2023-01-15 12:50:56
Sexe avec partenaire fidèle
foryougod
2023-01-15 12:51:30
cordes à sauter
RichardMatheson
2023-01-15 12:51:45
Natation, sinon la marche c'est très bien
Taku[oo]
2023-01-15 12:53:20
La marche c'est bien déjà mais en effet, c'est bien aussi de faire un exercice qui tape fort sur le cardio.
Vélo, Rameur, Course a pied. De temps en temps
MacronWinner
2023-01-15 12:53:53
La marche c’est bien. Ensuite il faut une bonne alimention et c’est bon