Se sevrer de la pornographie

Des astuces ?

Je suis certain que j’irai mieux si je me sevrais de cette merde aya

UP

Moi, plus j'en regarde, plus j'en ai marre et je passe a autre chose.

Faut avoir de la volonté c'est tout moi j'ai arrêté depuis 2 mois, j'ai pas de problème car j'allais pas sur jvc au début, et là j'évite de cliquer sur les topics de cul...

Met une cage de chastetéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/51/7/1671964043-mokoko-3.png

Trouve toi une meuf

Perso ça fait 5 jours que j'ai arrêté, tu dois changer ton mode de vie en même temps.

Ça dépend de quoi est constituée ta journée, si tu passes h24 sur le pc, commence déjà par réduire ça

Pour ma part, je vivais comme un déchet réveil à 19h puis dodo à 10h... Là j'ai repris un rythme normal 7h-21h et la journée je m'occupe comme je peux en évitant les réseaux sociaux au maximum

J'ai pas détaillé vu que je connais pas ta situation

Le 25 décembre 2022 à 11:28:26 :
Trouve toi une meuf

J’en ai déjà eu plein, et ça résout pas le problème.

J’ai toujours autant envie de regarder des vidéos crades.

Le 25 décembre 2022 à 11:32:44 :
Perso ça fait 5 jours que j'ai arrêté, tu dois changer ton mode de vie en même temps.

Ça dépend de quoi est constituée ta journée, si tu passes h24 sur le pc, commence déjà par réduire ça

Pour ma part, je vivais comme un déchet réveil à 19h puis dodo à 10h... Là j'ai repris un rythme normal 7h-21h et la journée je m'occupe comme je peux en évitant les réseaux sociaux au maximum

J'ai pas détaillé vu que je connais pas ta situation

J’ai un travail mais quand je finis mon taf et que je rentre chez moi, je m’ennuie tellement que je mate du porno.

Je crois que c’est l’ennuie plus que l’envie qui me force à en regarder.

Je suis très sérieux sur le sujet : le porno c'est 2 heures par semaine.

Le 25 décembre 2022 à 11:36:49 :
Je suis très sérieux sur le sujet : le porno c'est 2 heures par semaine.

C’est très bien kheyou

Quand t'auras passer le seul des deux semaines ensuite ça sera même plus un effort, t'auras plus envie du tout donc résiste bien au debut et t'auras plus d'efforts à faire

quitte le forum déjà tu seras trop tentéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493851345-rsaaaaaaa.png

Le 25 décembre 2022 à 11:35:49 :

Le 25 décembre 2022 à 11:32:44 :
Perso ça fait 5 jours que j'ai arrêté, tu dois changer ton mode de vie en même temps.

Ça dépend de quoi est constituée ta journée, si tu passes h24 sur le pc, commence déjà par réduire ça

Pour ma part, je vivais comme un déchet réveil à 19h puis dodo à 10h... Là j'ai repris un rythme normal 7h-21h et la journée je m'occupe comme je peux en évitant les réseaux sociaux au maximum

J'ai pas détaillé vu que je connais pas ta situation

J’ai un travail mais quand je finis mon taf et que je rentre chez moi, je m’ennuie tellement que je mate du porno.

Je crois que c’est l’ennuie plus que l’envie qui me force à en regarder.

Oui exact c'est l'ennui et le fait de vouloir combler ce "manque" procuré par le pron.

Dans ton cas, je dirais que tu devrais changer tes habitudes en rentrant du taf. Par exemple tu rentres chez toi, tu changes d'habits et tu vas marcher dehors 15 min minimum. En rentrant tu te douches et va cuisiner puis évite au maximum de rester sur ton tél ton pc

Commence par ça déjà

BrazzersExxtra.22.12.25.LaSirena69.And.Kenzie.Love.Big.Boob.Holiday.Bonding.XXX.1080p

Persoentshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg

https://drive.google.com/file/d/1eCD_I5xpb8Nl3kMFIxVDNX8KI-WM5zPz/view?usp=drivesdk

Le 25 décembre 2022 à 11:39:42 :
Quand t'auras passer le seul des deux semaines ensuite ça sera même plus un effort, t'auras plus envie du tout donc résiste bien au debut et t'auras plus d'efforts à faire

Nofake ?

Le 25 décembre 2022 à 11:43:02 :
https://drive.google.com/file/d/1eCD_I5xpb8Nl3kMFIxVDNX8KI-WM5zPz/view?usp=drivesdk

Personnellement j'avais lu la méthode ezpez et ça m'a pas aidé immédiatement pour arrêter le pron.

Après je suis tél donc je peux pas détailler mais je suis d'accord que le no porn devrait s'accompagner avec le no fap no orgasm no cum

C'est une question de mental et de perception, de comment tu vois le pron. Faut que tu te crées une VRAIE raison de pourquoi tu regardes le pron et pourquoi tu arrêtes cette addiction au pron

À force de rechercher sur le no pmo (pron, masturbation, orgasm), j'ai pris conscience à quel point le pron ne m'apportait rien si ce n'est que des choses negatives

Le 25 décembre 2022 à 11:48:13 :

Le 25 décembre 2022 à 11:39:42 :
Quand t'auras passer le seul des deux semaines ensuite ça sera même plus un effort, t'auras plus envie du tout donc résiste bien au debut et t'auras plus d'efforts à faire

Nofake ?

Bah pour moi ca a fonctionné comme ça, ça doit faire qques mois que j'ai arrêté mais pas totalement ça m'arrive d'en mater une fois de temps en temps mais j'ai plus cette obsession

J'ai arrêté en octobre et depuis je me sens moins aliéné