Comment préserver sa santé mentale ?
Webeputassiere2
2022-09-04 08:26:52
Un tuto svphttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg
Webeputassiere2
2022-09-04 08:27:33
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg
Webeputassiere2
2022-09-04 08:28:02
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493776214-complotiste-agent-double.png
ValbuenuxTRAVEL
2022-09-04 08:29:07
La légèretéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/21/7/1590342170-pazkheyou.png
SheevPalplapine
2022-09-04 08:29:34
Quitter ce forum c'est deja un bon debut.
pabem12632
2022-09-04 08:30:17
Sport+ vie sociale+ hygiène de vie décente+ écrire+ méditer
SpeRedpill
2022-09-04 08:31:06
Sortir dehors.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/1/1633953224-ruskia.png
Webeputassiere2
2022-09-04 08:31:36
[08:31:06] <SpeRedpill>
Sortir dehors.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/1/1633953224-ruskia.png
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg
Webeputassiere2
2022-09-04 08:32:06
[08:29:20] <Virenque82>
Sport. De rien
Pas suffisant c'est juste un exutoirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg
pabem12632
2022-09-04 08:32:37
Le 04 septembre 2022 à 08:30:17 :
Sport+ vie sociale+ hygiène de vie décente+ écrire+ méditer
Webeputassiere2
2022-09-04 08:32:52
[08:30:17] <pabem12632>
Sport+ vie sociale+ hygiène de vie décente+ écrire+ méditer
Méditer ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg
lapprentisseur
2022-09-04 08:38:44
Je vais détailler les points de Pabem.
1. Hygiène de vie correcte qui comprend une bonne alimentation en évitant au maximum les aliments industriels, le sucre (surtout) et les fast-food.
2. Les exercices de respiration comme la méditation et les balades en pleine nature sont recommandés.
3. Le sport est interessant car producteur de dopamine mais devient rapidement une drogue, donc à faire en modération.
4. Prohiber la prise de médicaments psychiatrique, antidepresseu, psychotropes et drogue en tout genre.
Normalement avec ça tu vivras en bonne santé physique et mentale
descolin_38
2022-09-04 08:39:59
Le 04 septembre 2022 à 08:29:34 SheevPalplapine a écrit :
Quitter ce forum c'est deja un bon debut.
Webeputassiere2
2022-09-04 08:40:15
[08:38:44] <lapprentisseur>
Je vais détailler les points de Pabem.
1. Hygiène de vie correcte qui comprend une bonne alimentation en évitant au maximum les aliments industriels, le sucre (surtout) et les fast-food.
2. Les exercices de respiration comme la méditation et les balades en pleine nature sont recommandés.
3. Le sport est interessant car producteur de dopamine mais devient rapidement une drogue, donc à faire en modération.
4. Prohiber la prise de médicaments psychiatrique, antidepresseu, psychotropes et drogue en tout genre.
Normalement avec ça tu vivras en bonne santé physique et mentale
Merci clé
En réalité on est beaucoup à le savoir mais le problème c'est de tenir sur la distancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg
Webeputassiere2
2022-09-04 08:40:35
[08:39:13] <DesTrucAfaire>
but du topic
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg