Comment préserver sa santé mentale ?

Webeputassiere2
2022-09-04 08:26:52

Un tuto svphttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

Webeputassiere2
2022-09-04 08:27:33

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

Webeputassiere2
2022-09-04 08:28:02

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493776214-complotiste-agent-double.png

ValbuenuxTRAVEL
2022-09-04 08:29:07

La légèretéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/21/7/1590342170-pazkheyou.png

Virenque82
2022-09-04 08:29:20

Sport. De rien

SheevPalplapine
2022-09-04 08:29:34

Quitter ce forum c'est deja un bon debut.

pabem12632
2022-09-04 08:30:17

Sport+ vie sociale+ hygiène de vie décente+ écrire+ méditer

SpeRedpill
2022-09-04 08:31:06

Sortir dehors.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/1/1633953224-ruskia.png

Webeputassiere2
2022-09-04 08:31:36

[08:31:06] <SpeRedpill>
Sortir dehors.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/1/1633953224-ruskia.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

Webeputassiere2
2022-09-04 08:32:06

[08:29:20] <Virenque82>
Sport. De rien

Pas suffisant c'est juste un exutoirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

pabem12632
2022-09-04 08:32:37

Le 04 septembre 2022 à 08:30:17 :
Sport+ vie sociale+ hygiène de vie décente+ écrire+ méditer

Webeputassiere2
2022-09-04 08:32:52

[08:30:17] <pabem12632>
Sport+ vie sociale+ hygiène de vie décente+ écrire+ méditer

Méditer ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

lapprentisseur
2022-09-04 08:38:44

Je vais détailler les points de Pabem.

1. Hygiène de vie correcte qui comprend une bonne alimentation en évitant au maximum les aliments industriels, le sucre (surtout) et les fast-food.

2. Les exercices de respiration comme la méditation et les balades en pleine nature sont recommandés.

3. Le sport est interessant car producteur de dopamine mais devient rapidement une drogue, donc à faire en modération.

4. Prohiber la prise de médicaments psychiatrique, antidepresseu, psychotropes et drogue en tout genre.

Normalement avec ça tu vivras en bonne santé physique et mentale :ok:

DesTrucAfaire
2022-09-04 08:39:13

but du topic

descolin_38
2022-09-04 08:39:59

Le 04 septembre 2022 à 08:29:34 SheevPalplapine a écrit :
Quitter ce forum c'est deja un bon debut.

Webeputassiere2
2022-09-04 08:40:15

[08:38:44] <lapprentisseur>
Je vais détailler les points de Pabem.

1. Hygiène de vie correcte qui comprend une bonne alimentation en évitant au maximum les aliments industriels, le sucre (surtout) et les fast-food.

2. Les exercices de respiration comme la méditation et les balades en pleine nature sont recommandés.

3. Le sport est interessant car producteur de dopamine mais devient rapidement une drogue, donc à faire en modération.

4. Prohiber la prise de médicaments psychiatrique, antidepresseu, psychotropes et drogue en tout genre.

Normalement avec ça tu vivras en bonne santé physique et mentale :ok:

Merci clé
En réalité on est beaucoup à le savoir mais le problème c'est de tenir sur la distancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

Webeputassiere2
2022-09-04 08:40:35

[08:39:13] <DesTrucAfaire>
but du topic

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

DesTrucAfaire
2022-09-04 08:48:01

t's ki

Webeputassiere2
2022-09-04 08:48:37

[08:48:01] <DesTrucAfaire>
t's ki

Quette

DesTrucAfaire
2022-09-04 08:50:53

t's koi

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