[PHOTO] 3 mois de MUSCU, rien qui a CHANGÉ, j'abandonne

Juin 2022 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/36/4/1662631048-image.jpg

Septembre 2022 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/4/1642088001-img-20220113-155744.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/4/1642088042-img-20220113-160318.jpg
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https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/5/1652446067-image.jpg

Je rends ma carte demainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Tu dois mal faire les exos et pas te nourrir comme il faut. Renseigne toi ou tu vas dans une salle avec un coach pour t’aider et te guider

Ectomorphe spotted

https://www.espace-musculation.com/morphologies.html

Finito

Le 08 septembre 2022 à 11:59:08 NunchakuGang a écrit :
Tu dois mal faire les exos et pas te nourrir comme il faut. Renseigne toi ou tu vas dans une salle avec un coach pour t’aider et te guider

J'ai payé un coach + nutrition pour sécherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

je crois que tu ne fais pas la descente contrôlée, isotension et la contraction volontaire.

En meme temps 3 mois c'est rien du tout l'amihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Le 08 septembre 2022 à 12:01:22 Sulfate2Po a écrit :
En meme temps 3 mois c'est rien du tout l'amihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Mouais, j'ai aucune force je fais 25 kg au DC...

Go steroid

31 qui se réfugie ici

Je suis passé de 20kg à 50kg au développé couché en 2 mois t'as aucune excuse l'OP tu t'entraînes/mange pas bien

Le 08 septembre 2022 à 12:09:32 :
31 qui se réfugie ici

C'est un fake le low

Le 08 septembre 2022 à 11:59:29 :
Ectomorphe spotted

https://www.espace-musculation.com/morphologies.html

Le 08 septembre 2022 à 12:01:07 :
je crois que tu ne fais pas la descente contrôlée, isotension et la contraction volontaire.

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/08/4/1582194048-rudy-nassim.png

Le 08 septembre 2022 à 12:00:02 :

Le 08 septembre 2022 à 11:59:08 NunchakuGang a écrit :
Tu dois mal faire les exos et pas te nourrir comme il faut. Renseigne toi ou tu vas dans une salle avec un coach pour t’aider et te guider

J'ai payé un coach + nutrition pour sécherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Fais toi rembourser

Le 08 septembre 2022 à 12:03:34 :

Le 08 septembre 2022 à 12:01:22 Sulfate2Po a écrit :
En meme temps 3 mois c'est rien du tout l'amihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Mouais, j'ai aucune force je fais 25 kg au DC...

aux haltères rassure moi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/6/1633773652-ronaldo-rome-tison.png

Hallucinant les low qui feedent le topic

100% tu manges pas assez

ça se voit sur tes photos

augmente tes portions tu verras la diff

mais tu feras rien de tout ça, si tu préfères rester un looser avec un corps fragile c'est ton problème

Le 08 septembre 2022 à 12:00:02 :

Le 08 septembre 2022 à 11:59:08 NunchakuGang a écrit :
Tu dois mal faire les exos et pas te nourrir comme il faut. Renseigne toi ou tu vas dans une salle avec un coach pour t’aider et te guider

J'ai payé un coach + nutrition pour sécherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

ahiiiiiiiiiiii comment il doit rire au fond de lui

Tu pousses pas assez