NO PORN ! Journal De bord : Je deviens ce que j'aurai du être !

Yusuke90
2022-08-02 23:01:24

Bonjour à tous je fais ce topic dans l'objectif de me motiver et surtout partager et communier avec les kheys , se motiver , se donner des conseils etc ..'https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490725717-risinrj.png

:d) Le concept c'est que chaque jour je vais écrire un compte rendu sur mes différents objectifs à réaliser durant la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492821085-risitas-romantique.png

Le but étant de devenir un homme énergique qui va de l'avant , sain d'esprit et de corps , avec ces habitudes simples et basiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/3/1641402755-faceapp-1641402272072.jpg

:cd: Objectifs à réaliser durant la journée :cd:


No fap/ No porn : ma priorité est arrêter le porno complétement et réduire le fap à quelques fois dans le mois
Lecture au moins 20 pages : '(j'ai une liseuse fraichement acheté conseillez moi des livres au passage) :ok:
Sport : muscu , poids de corps , marche , piscine , basket etc
Méditation : minimum 15min par jour
cohérence cardiaque : souffle au moins 2x par jour
Étirement : avant de dormir
Bonne alimentation
Ne pas ronger mes ongles
Dormir 8h de façon régulier
Tenir le journal de bord , carnet de note

J'ai déjà tenu ce programme pendant le covid et cet été donc les habitudes reviendront , aussi à la fin de chaque compte rendu je placerai une musique du jour , l'etat d'esprit du jour , chaque lundi mon poids et mon capital financier €https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474721162-risitas675.png

Voila si des kheys sont chaud de m'accompagner ce sera avec plaisir , je commence donc dès aujourd'hui j'ai dormi de 20h à 03h je suis on firehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487013838-stvalentin.png

De défaite en défaite jusqu'a la victoire finalehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/7/1633295253-tison-lunette.png

🎶🎵 Jour 00 ::d) 🎧

&list=PLUePXk8jMzM39qDpBacYmk3Psdf71ST6v&index=1&ab_channel=PaulEngemann-Topic 🎧

Droned22
2022-08-02 23:22:05

C'est bien cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png
Etant coomer certifié moi-même, je te soutiens dans la démarchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png

Yusuke90
2022-08-02 23:34:45

Le 02 août 2022 à 23:22:05 :
C'est bien cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png
Etant coomer certifié moi-même, je te soutiens dans la démarchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png

entre coomer on s'entraide kheyou , faut sortir de lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/7/1633295253-tison-lunette.png

7 fap par jour , incapable de bander sans porn même devant le boule magique d'une 9/10 irlhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/7/1634482011-capture-d-ecran-2021-10-17-a-16-44-20.png

avoir plus de sensations en se fap avec fleshlight qu'avec une meufhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/7/1634482011-capture-d-ecran-2021-10-17-a-16-44-20.png

Yusuke90
2022-08-02 23:44:41

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/7/1634482011-capture-d-ecran-2021-10-17-a-16-44-20.png

Matcofly
2022-08-02 23:46:40

Je te conseille Ubik de Philipp K. Dick, bon courage khey :ok:

Yusuke90
2022-08-02 23:49:10

Le 02 août 2022 à 23:46:40 :
Je te conseille Ubik de Philipp K. Dick, bon courage khey :ok:

merci khey bisou à toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820539-picsart-03-06-06-09-00.jpg

WhenLambo
2022-08-02 23:49:42

c'est toi le khey qui tient un carnet de fap ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

incel2sur10grou
2022-08-02 23:50:17

20 pageshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1485125936-aqua-fat-png.jpg

BetterCallJimmy
2022-08-02 23:50:50

Rejoins le serveur NoFap-NoPorn du 18-25 plutôt :noel:
https://discord.gg/4jpQ5GHyNg

chadforom
2022-08-02 23:51:09

Le 02 août 2022 à 23:34:45 :

Le 02 août 2022 à 23:22:05 :
C'est bien cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png
Etant coomer certifié moi-même, je te soutiens dans la démarchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png

entre coomer on s'entraide kheyou , faut sortir de lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/7/1633295253-tison-lunette.png

7 fap par jour , incapable de bander sans porn même devant le boule magique d'une 9/10 irlhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/7/1634482011-capture-d-ecran-2021-10-17-a-16-44-20.png

avoir plus de sensations en se fap avec fleshlight qu'avec une meufhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/7/1634482011-capture-d-ecran-2021-10-17-a-16-44-20.png

Il va falloir m’expliquer comment certains font pour se branler 7 fois par jour et ne pas réussir à bander au moment fatidique. Tu es une machine ou tu ne l’es pas bordel. :rire:

ParLaPoubelle
2022-08-02 23:54:30

Le 02 août 2022 à 23:51:09 :

Le 02 août 2022 à 23:34:45 :

Le 02 août 2022 à 23:22:05 :
C'est bien cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png
Etant coomer certifié moi-même, je te soutiens dans la démarchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png

entre coomer on s'entraide kheyou , faut sortir de lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/7/1633295253-tison-lunette.png

7 fap par jour , incapable de bander sans porn même devant le boule magique d'une 9/10 irlhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/7/1634482011-capture-d-ecran-2021-10-17-a-16-44-20.png

avoir plus de sensations en se fap avec fleshlight qu'avec une meufhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/7/1634482011-capture-d-ecran-2021-10-17-a-16-44-20.png

Il va falloir m’expliquer comment certains font pour se branler 7 fois par jour et ne pas réussir à bander au moment fatidique. Tu es une machine ou tu ne l’es pas bordel. :rire:

En plus 7 fois, faut le fairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Au bout de 2-3 fois, ça commence à faire mal mais 7 fois bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

Yusuke90
2022-08-02 23:56:27

Le 02 août 2022 à 23:49:42 :
c'est toi le khey qui tient un carnet de fap ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

non ce n'est pas khey j'ai juste ce topic et un carnet papier mais j'écris tout dessut : mes pensées , prise de note divers , idée etc :ok:

NewtBestWaifu
2022-08-02 23:57:09

Déchet au RSA vu le temps libre que t'as ?

Yusuke90
2022-08-02 23:59:05

Le 02 août 2022 à 23:54:30 :

Le 02 août 2022 à 23:51:09 :

Le 02 août 2022 à 23:34:45 :

Le 02 août 2022 à 23:22:05 :
C'est bien cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png
Etant coomer certifié moi-même, je te soutiens dans la démarchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png

entre coomer on s'entraide kheyou , faut sortir de lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/7/1633295253-tison-lunette.png

7 fap par jour , incapable de bander sans porn même devant le boule magique d'une 9/10 irlhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/7/1634482011-capture-d-ecran-2021-10-17-a-16-44-20.png

avoir plus de sensations en se fap avec fleshlight qu'avec une meufhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/7/1634482011-capture-d-ecran-2021-10-17-a-16-44-20.png

Il va falloir m’expliquer comment certains font pour se branler 7 fois par jour et ne pas réussir à bander au moment fatidique. Tu es une machine ou tu ne l’es pas bordel. :rire:

En plus 7 fois, faut le fairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Au bout de 2-3 fois, ça commence à faire mal mais 7 fois bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

7 à 10 fois si je suis seul à la maison dès que j'ai une pensée elle est sexuelle et j'ai direct envie et j'y vais parfois avec ou sans fleshlighthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820528-picsart-03-06-06-13-58.jpg

le pire c'est en soirée des je vois une bonne meuf j'ai envie de l'aborder , et aller plus loin , et si ca marche je suis dégouté car je bande mou ou j'ai zero sensation ou je défouraille temment fort et vite que je tiens 3 min maxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820528-picsart-03-06-06-13-58.jpg

bref j'ai un problème et c'est no fake j'hésite à go medecinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820528-picsart-03-06-06-13-58.jpg

Bordelencore4
2022-08-02 23:59:08

quel est ton capital financier actuel ?

Yusuke90
2022-08-03 00:00:23

Le 02 août 2022 à 23:57:09 :
Déchet au RSA vu le temps libre que t'as ?

bien sure que non khey justement la est le challenge je bosse à fonds et à la rentrée j'ai cours du soirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820528-picsart-03-06-06-13-58.jpg

en semaine je bosse du mardi au dimanche avec des horaires en 3x8 donc des fois de jour , nuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820528-picsart-03-06-06-13-58.jpg

ajd j'ai fait 15-23h et samedi je fais 18h-06hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820528-picsart-03-06-06-13-58.jpg

Yusuke90
2022-08-03 00:01:20

Le 02 août 2022 à 23:59:08 :
quel est ton capital financier actuel ?

505€https://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820528-picsart-03-06-06-13-58.jpg

Bordelencore4
2022-08-03 00:02:28

Le 03 août 2022 à 00:01:20 :

Le 02 août 2022 à 23:59:08 :
quel est ton capital financier actuel ?

505€https://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820528-picsart-03-06-06-13-58.jpg

J’ai 722,99€ et bientôt +2500 quand j’aurais touché mon premier salaire dans une semaine :hap:

Yusuke90
2022-08-03 00:04:44

Le 03 août 2022 à 00:02:28 :

Le 03 août 2022 à 00:01:20 :

Le 02 août 2022 à 23:59:08 :
quel est ton capital financier actuel ?

505€https://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820528-picsart-03-06-06-13-58.jpg

J’ai 722,99€ et bientôt +2500 quand j’aurais touché mon premier salaire dans une semaine :hap:

vraiment super ca khey tu vas placer ta thune ? acheter des trucs ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488820528-picsart-03-06-06-13-58.jpg

5_pdf_odom
2022-08-03 00:06:12

Bonne démarche mon khey. Je te conseille les livres de Laurent Gounelle. Ça ira bien avec ta démarche d'amélioration de soit même. Ça se lit facilement et c'est très intéressant

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