Comment se réveiller le matin ?

Sérieusement c'est un de mes + gros problème, et ça impacte vraiment ma vie.

C'est pas de la mauvaise volonté en plus, juste je n'y arrive pas

En retournant dormir

Le 12 février 2022 à 01:22:07 :
En retournant dormir

Je

C'est un rythme... Au début c'est difficile et ensuite tu te lèves oklm. À condition de pas te coucher à 3 heure du sbah évidemment...

Le 12 février 2022 à 01:22:21 :
C'est un rythme... Au début c'est difficile et ensuite tu te lèves oklm. À condition de pas te coucher à 3 heure du sbah évidemment...

J'ai du mal a lacher les ecrans le soir oups

Bah réveille toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

En pétanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611133513-ahihaitriste.png

Le 12 février 2022 à 01:22:47 :
Bah réveille toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

J'av

Le 12 février 2022 à 01:21:03 :
Sérieusement c'est un de mes + gros problème, et ça impacte vraiment ma vie.

C'est pas de la mauvaise volonté en plus, juste je n'y arrive pas

Perso j'ai acheté une enceinte Alexa que j'ai mis loin de mon lit. Obligé de me lever, de parler et l'envie de pisser fait le reste

Lève-toi et marche.

Le 12 février 2022 à 01:21:03 :
Sérieusement c'est un de mes + gros problème, et ça impacte vraiment ma vie.

C'est pas de la mauvaise volonté en plus, juste je n'y arrive pas

Ben déjà faut pas se coucher à 1:21

Le 12 février 2022 à 01:22:47 :

Le 12 février 2022 à 01:22:21 :
C'est un rythme... Au début c'est difficile et ensuite tu te lèves oklm. À condition de pas te coucher à 3 heure du sbah évidemment...

J'ai du mal a lacher les ecrans le soir oups

Bah voilà... À partir de demain à 23h tu lâches le PC et tu lis... Peu importe, manga, Roman, comics.. En 30 min tu dormiras...

Le 12 février 2022 à 01:22:47 :
Bah réveille toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

2 strats :
mettre le reveil loin de toi, il faut que doive te lever pour l’eteindre

Sortir un pied en dehors de la couette et le forcer a rester dehors (tellement desagréable que tu sortiras)

Avant de dormir : astique toi le poireau, fume un joint, va sur jvc, mange un bon bourgeurent bien gras.
Tu seras frais comme un gardon le lendemain.

Le 12 février 2022 à 01:23:14 :

Le 12 février 2022 à 01:21:03 :
Sérieusement c'est un de mes + gros problème, et ça impacte vraiment ma vie.

C'est pas de la mauvaise volonté en plus, juste je n'y arrive pas

Perso j'ai acheté une enceinte Alexa que j'ai mis loin de mon lit. Obligé de me lever, de parler et l'envie de pisser fait le reste

Je vais vraiment acheter une enceinte que pour ça, je suis vraiment une merde j'espère que ça marchera

Le 12 février 2022 à 01:24:24 :
2 strats :
mettre le reveil loin de toi, il faut que doive te lever pour l’eteindre

Sortir un pied en dehors de la couette et le forcer a rester dehors (tellement desagréable que tu sortiras)

Ah ouais pas mal.

Le problème c'est que je fais des reves puissants le matin, et je veux les continuer

Ah ouais pas mal.

Le problème c'est que je fais des reves puissants le matin, et je veux les continuer

Ouais je te comprends, perso je fais pas de rêve tant que je me réveille pas pendant la nuit, ça peut être réveille à 9h, et ensuite je m'endors pour rêver et je me souviens du rêve et tout
Mais si tu te couche à 22h, et que t'arrive à t'endormir avant 00h, tu va faire la même chose mais en mieux

Le 12 février 2022 à 01:22:21 :
C'est un rythme... Au début c'est difficile et ensuite tu te lèves oklm. À condition de pas te coucher à 3 heure du sbah évidemment...

Peut importe l'heure, si j'ai des choses de prévu dans la journée et 1h pour me préparer, je me lève instant. L'important c'est d'avoir une rigueur lié à un cadre de vie.
Bien sûr si chaque jour tu fous rien, tu trouveras pas l'intérêt de bouger de ton pieux. Trouve un travail, étudie ou les deux à la fois et tu n'auras plus ce soucis

Je bosse de nuit, ça à résolu le problème.

Le 12 février 2022 à 01:27:59 :

Ah ouais pas mal.

Le problème c'est que je fais des reves puissants le matin, et je veux les continuer

Ouais je te comprends, perso je fais pas de rêve tant que je me réveille pas pendant la nuit, ça peut être réveille à 9h, et ensuite je m'endors pour rêver et je me souviens du rêve et tout
Mais si tu te couche à 22h, et que t'arrive à t'endormir avant 00h, tu va faire la même chose mais en mieux

Pareil ! C'est pour ça que mon envie de rever prend le dessus et je me rendors
j'espère que tu dis vrai, j'ai hate d'essayer

Le 12 février 2022 à 01:28:09 :

Le 12 février 2022 à 01:22:21 :
C'est un rythme... Au début c'est difficile et ensuite tu te lèves oklm. À condition de pas te coucher à 3 heure du sbah évidemment...

Peut importe l'heure, si j'ai des choses de prévu dans la journée et 1h pour me préparer, je me lève instant. L'important c'est d'avoir une rigueur lié à un cadre de vie.
Bien sûr si chaque jour tu fous rien, tu trouveras pas l'intérêt de bouger de ton pieux. Trouve un travail, étudie ou les deux à la fois et tu n'auras plus ce soucis

Je suis étudiant a l'unif. En gros les cours sont pas obligatoires. En général je me transforme en machine un mois avant les exams et ça passe ( par contre je dors encor ede 3h a midi )
Mais oui je vais essayé de régler cette mauvaise habitude.