Vitamine D + C + Magnesium

Des kheys ont testé ce combo ?

Je suis atteint de fatigue chronique + mauvais sommeil pas réparateur + douleur musculaires et articulaires

Je prends quasiment jamais le soleil vous croyez que ça peut être une carence ?

En plus askip c'est efficace contre le Covid en prévention

Ça te fera pas de mal de toute façon, tu peux y allerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/45/1/1636398893-risitassa-tison.png

Oui moi
J'ai pas remarqué de différence perso, juste j'avais moins de crampes

Chai pas essaye ça coute pas bien cher la vitamine dhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554741730-yuihirasawapilon.png

Profite la vitamine D sera bientôt interdite à la vente libre

Le 14 janvier 2022 à 17:42:20 :
Ça te fera pas de mal de toute façon, tu peux y allerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/45/1/1636398893-risitassa-tison.png

Pas envie de mourir non plus, parfois faut pas mélanger

mérité

Go berroca pendant 1 mois

Mais va au soleil et mange des oranges+chocolat putain et arrête ces conneries de drogués.

Perso je prends omega 3 + vitamine d + zinc tout les jours et aucun effet négatif

Juste fais attention aux doses de magnésium, ça file la chiasse assez facilementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/06/7/1581225136-nohomo03.png

Pour la vitamine C il vaut mieux en prendre de manière naturelle que synthétisé, dans les agrumes tu en trouves en grande quantité, en plus c'est de saison

Le 14 janvier 2022 à 17:45:00 Vsollozzo02 a écrit :
Pour la vitamine C il vaut mieux en prendre de manière naturelle que synthétisé, dans les agrumes tu en trouves en grande quantité

Sinon de l'Acerola 1000 c'est pas mal aussi

Faut pas prendre n’importe où genre sur Amazon c’est de la merde surdosé
Faut prendre le Multivitamine de nutripure ou UNAE

Je prends omega 3 enrichie en vitD + Zinc/Magnésium depuis bientôt 6 mois selon les posologies des emballages sans problème ;-).

Renseigne toi plus mais la vitD devrait t'être utile si tu ne vois pas le soleil

Pour la vitC je trouve ça bête d'en acheter quand tu peux en trouver en quantité suffisante dans des agrumes comme un vdd dit.

Le 14 janvier 2022 à 17:44:55 :
Juste fais attention aux doses de magnésium, ça file la chiasse assez facilementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/06/7/1581225136-nohomo03.png

Il faut prendre du magnésium Bisglycinate

Tous les jours je prends
MG Bisglycinate
Vit d
Zinc
Omega 3

Et 3/4 kiwis pour la vit C

Le 14 janvier 2022 à 17:41:13 :
Des kheys ont testé ce combo ?

Je suis atteint de fatigue chronique + mauvais sommeil pas réparateur + douleur musculaires et articulaires

Je prends quasiment jamais le soleil vous croyez que ça peut être une carence ?

En plus askip c'est efficace contre le Covid en prévention

je prends D tous les jours (avec K)
la vitamine C c'est pas nécessaire quand tu manges peu de glucides, ce que tu devrais faire de base
et le magnésium est assez compliqué a assimiler via l'estomac, mais j'ai des infusions pour bain de pied que je dois faire une fois par semaine environ.

vu ton diagnostic je dirais que le magnesium est le plus important (et stop branlette)

Le 14 janvier 2022 à 18:12:14 :
Tous les jours je prends
MG Bisglycinate
Vit d
Zinc
Omega 3

Et 3/4 kiwis pour la vit C

3/4 kiwi ah oué, ça fait beaucoup en 1 kiwi t'es bon pour la vit C ça en a pleinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554741730-yuihirasawapilon.png

Go luminothérapie