Comment maigrir osef de look bien je veux juste maigrir

A la limite même être skinny ça me vas ma seul condition zéro matérielle pour entraînement

J ai juste une barre de traction

mange mieux et plus lentement et va courir

sport. Essaies de brûler plus de calories que t’en consomme…….

Le 07 janvier 2022 à 22:43:00 :
mange mieux et plus lentement et va courir

J aime pas courir

ahi ce langage digne d'un forumeur, sinon juste jeune et met toi en dessous de ton total calorique + spport et gingembre/ café je diraishttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/2/1641308824-1200px-fond-blanc-svg-1.jpg

Le 07 janvier 2022 à 22:43:17 :
sport. Essaies de brûler plus de calories que t’en consomme…….

Quelle sport je peux pratiquer je suis pas vax

poids+taille?
et poids souhaité?

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

Le 07 janvier 2022 à 22:43:34 :
ahi ce langage digne d'un forumeur, sinon juste jeune et met toi en dessous de ton total calorique + spport et gingembre/ café je diraishttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/2/1641308824-1200px-fond-blanc-svg-1.jpg

Je jeune combien de temps et c est combien ma dépense sachant que je fais 1m83

Le 07 janvier 2022 à 22:44:33 :
poids+taille?
et poids souhaité?

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

1m83 88kg

Et comme j ai les avant bras fin + poignet fin je suis mal donc je veux maigrir pour régler ca le poids souhaiter celui qui me rendra maigre

Up

Up

Le 07 janvier 2022 à 22:43:50 :

Le 07 janvier 2022 à 22:43:17 :
sport. Essaies de brûler plus de calories que t’en consomme…….

Quelle sport je peux pratiquer je suis pas vax

si t’as les moyens tu peux te prendre un truc comme ça:https://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/5/1641592104-8d3c4a30-d1e3-449c-8313-74fd835ed294.jpegpar exemple, + quelques pompes.
C’est ce que je ferais perso.

Alors je fais quoi

Le 07 janvier 2022 à 22:49:24 :

Le 07 janvier 2022 à 22:43:50 :

Le 07 janvier 2022 à 22:43:17 :
sport. Essaies de brûler plus de calories que t’en consomme…….

Quelle sport je peux pratiquer je suis pas vax

si t’as les moyens tu peux te prendre un truc comme ça:https://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/5/1641592104-8d3c4a30-d1e3-449c-8313-74fd835ed294.jpegpar exemple, + quelques pompes.
C’est ce que je ferais perso.

Je suis un pauvre puissance max mais j ai une barre de traction

Maigrir proprement ou maigrir par tous les moyens ?

manges des trucs avec un apport calorique très faible, et mange moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/4/1641479020-kikkoloons.png

Le 07 janvier 2022 à 22:50:07 :
Maigrir proprement ou maigrir par tous les moyens ?

Proprement mais osef de rendre bien je demande ni à avoir un physique de bgs ni un physique de go muscu juste être normale

genre des légumes, des yaourt, pas de viande pas de poisson, pas d'alcool, pas de soda, que de l'eau
c'est facilehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/4/1641479020-kikkoloons.png

Le 07 janvier 2022 à 22:50:31 :
manges des trucs avec un apport calorique très faible, et mange moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/4/1641479020-kikkoloons.png

Mangez moins pour gagner plus?