Je fais 30 min de sport tous les jours…

Du vélo elliptique pour être exact car pas envie de sortir.

Je n’aime pas la musculation, je trouve que ça ne va pas pour les personnes en dessous d’1m80.

J’ai commencé depuis la semaine dernière..

Je fait 85 kg pour 1m76.

Mon objectif est 75 kg.

J’ai commencer à manger sainement depuis.

Combien de temps avant de voir visuellement des résultats ?

Devrai-je en faire plus ?

Up

Up

Mange bien ça suffira.

Oui

Je pense mec tu fais ça pendant 3 mois t'auras des resultats

Le 04 janvier 2022 à 17:42:02 :
Mange bien ça suffira.

J’ai le métabolisme pété à cause de divers régime et jeunes

Genre continue à faire du cardio et tu perdras bien mon khey

Après au bout d'un moment travaille un peu les muscles genre du full body en poids du corps

Franchement tu vas géré mon pote

cette excuse la muscu ça ne va que aux gens d'1m80,très stupide comme réflexion

Le 04 janvier 2022 à 17:42:21 :
Oui

Je vais essayer, car je fais 5 min x 6 avec 1 minute de pause, et je sens que c’est mas limite.

Le 04 janvier 2022 à 17:43:45 :
Genre continue à faire du cardio et tu perdras bien mon khey

Ok la régularité joue ça certainement joué en ma faveur.

Je n’aime pas la musculation, je trouve que ça ne va pas pour les personnes en dessous d’1m80

Ben voyonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/1/1593463592-2001502.png

Le 04 janvier 2022 à 17:45:16 :
cette excuse la muscu ça ne va que aux gens d'1m80,très stupide comme réflexion

Mc Gregor 1m75 pété de muscle, gros bras et tout, ça ne lui vas pas lorsqu’il met des vêtements ou des costards.

Ça lui va que quand il est torse nu.

si tu mesures moins d'1m80 un petit 38 cm de tour de bras sec c'est pas dégueu ça vaut le coup de se mettre à la muscu, au moins pour avoir un physique un peu tracé

Le 04 janvier 2022 à 17:45:16 :
cette excuse la muscu ça ne va que aux gens d'1m80,très stupide comme réflexion

C'est pour tailler les -1m80, c'est une des spécialités de ce forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/1/1593463592-2001502.png

Le 04 janvier 2022 à 17:43:39 :

Le 04 janvier 2022 à 17:42:02 :
Mange bien ça suffira.

J’ai le métabolisme pété à cause de divers régime et jeunes

Bon courage, pire situation possible.

Le 04 janvier 2022 à 17:47:39 :
si tu mesures moins d'1m80 un petit 38 cm de tour de bras sec c'est pas dégueu ça vaut le coup de se mettre à la muscu, au moins pour avoir un physique un peu tracé

Je veux être le plus sec possible afin de faire ressortir mes muscles initiaux.

Mais pas de salle.

Le 04 janvier 2022 à 17:47:53 :

Le 04 janvier 2022 à 17:45:16 :
cette excuse la muscu ça ne va que aux gens d'1m80,très stupide comme réflexion

C'est pour tailler les -1m80, c'est une des spécialités de ce forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/1/1593463592-2001502.png

Je ne taille pas les moins d’1m80 puisque j’en fait parti.