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Comment vous avez réussie à maigrir

foliculepineu
2021-09-21 21:46:05

??

foliculepineu
2021-09-21 21:46:57

??

2m03_140kg_3
2021-09-21 21:47:24

Sport + manger mieux

toyAf56
2021-09-21 21:47:45

En faisant du sport bouboule

foliculepineu
2021-09-21 21:47:46

Le 21 septembre 2021 à 21:47:24 :
Sport + manger mieux

C'est ce que je fait ça marche pas

BelgeLeader
2021-09-21 21:47:56

Régime ceto. -4kg en 1 mois, régime facile à tenir passé la première semaine :ok:

Superbledur
2021-09-21 21:48:29

Protéines en poudre dès que j'avais la dalle hors repas + virer tout sucre rapide + un peu de muscu :(

foliculepineu
2021-09-21 21:49:10

Moi jeune intermittent plus crossfit 5 fois par semaine et sa a peine bouger ce Corp qui me troll ayaaa

toyAf56
2021-09-21 21:49:15

Le 21 septembre 2021 à 21:48:27 :

Le 21 septembre 2021 à 21:47:45 :
En faisant du sport bouboule

Tu parle pas mal à ton père OK ! Je bz ta mère moi tout les soir respect moi

Je prostitue ta mère fdp !

Bridou746621
2021-09-21 21:49:28

Depression

foliculepineu
2021-09-21 21:50:18

Le 21 septembre 2021 à 21:49:15 :

Le 21 septembre 2021 à 21:48:27 :

Le 21 septembre 2021 à 21:47:45 :
En faisant du sport bouboule

Tu parle pas mal à ton père OK ! Je bz ta mère moi tout les soir respect moi

Je prostitue ta mère fdp !

Impossible car la tienne je la fait bz avec tout le quartier pour te nourrir petit filsdep

foliculepineu
2021-09-21 21:51:54

Up

Phasmusculeux
2021-09-21 21:51:56

Arrêter les pâtes et le riz si tu n'as pas prévu une activité physique après, manger des lentilles à la place. Zéro grignotage, zéro bouffe ultratransformée

foliculepineu
2021-09-21 21:52:04

Le 21 septembre 2021 à 21:49:28 :
Depression

Comment

VinyIe
2021-09-21 21:52:24

Le 21 septembre 2021 à 21:47:45 :
En faisant du sport bouboule

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/24/1/1560168674-pascal-fache-proche-1.png

foliculepineu
2021-09-21 21:52:32

Le 21 septembre 2021 à 21:51:56 :
Arrêter les pâtes et le riz si tu n'as pas prévu une activité physique après, manger des lentilles à la place. Zéro grignotage, zéro bouffe ultratransformée

Mentalement sa doit être dur

SachetDeSperme
2021-09-21 21:54:27

650 marches d'escalier à la montée avec 1h de marche rapide en accompagnement 3x par semaine et alimentation revue et corrigée (fin des calories inutiles)

Résulat, -30kg en 8 mois

Pomer0
2021-09-21 21:54:51

En foutant rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/1/1549308307-kaguya-2.png

foliculepineu
2021-09-21 21:55:49

Le 21 septembre 2021 à 21:54:51 :
En foutant rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/1/1549308307-kaguya-2.png

Bouge le kj tu pue

Phasmusculeux
2021-09-21 21:56:11

Le 21 septembre 2021 à 21:52:32 :

Le 21 septembre 2021 à 21:51:56 :
Arrêter les pâtes et le riz si tu n'as pas prévu une activité physique après, manger des lentilles à la place. Zéro grignotage, zéro bouffe ultratransformée

Mentalement sa doit être dur

Non pas du tout, les lentilles ça cale bien :ok:

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