JEÛNE PENDANT 20 JOURS aya j'y arrive a votre avis ?

Je suis gros faut que je perde des kilos

Ça fait exactement 24h que je jeune + sport toute la journée hier, mais là je suis KO , ça fait 2 heure que je suis avachis dans un fauteuil en essayant de me convaincre d'aller courir mais je suis tellement dans le mal

Vais-je tenir 20 jours de jeûne + sport ?
Du moins vais-je tenir From 80 kilos to 60 , c'est mon objectif

T'as 65 de qi ou quoi ?

Tu peux tout simplement moins grignoter et mieux manger + faire du sport

AYAAAAAA il me reste une boîte de Kinder bueno chocolat blanc × 8 , je vais craquer je le sens

Allez je vais allez courir , bordel premier malaise vagale dans la forêt

J'ai déjà donner tord a 10% des Khey https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/6/1626473623-screenshot-20210717-001154-2.png

Il faut y aller petit à petit, je te conseil de faire 3 jours et d'arrêter.

Le 17 juillet 2021 à 00:14:05 :
J'ai déjà donner tord a 10% des Khey https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/6/1626473623-screenshot-20210717-001154-2.png

Photo des 8 Kinder

Pour moi tu vas tenir 6-7 jours grâce à la motivation mais après elle va descendre petit à petit et tu vas lacher

Bouboule qui ne comprends pas qu'il y a un intermédiaire entre boire 5L de soda par jour et jeuner

Jeuner = only liquide ? Donc thé bouillons etc ?
20 jours paraît impossible si c'est ta première fois, vaudrait peut être même mieux en parler à un médecin à mon avis

Au bout de 3 jours t'auras mal au crâne,tu seras faible,tu vas vite regretter d'avoir été courir

Tu vas tout reprendre

mauvaise idée de faire du spot + jeûner

tu vas t'évanouir de fatigue au bout de 4 jours

je te conseil plutôt jeûne intermittent + déficit calorique + activité physique 3x semaine

Le 17 juillet 2021 à 00:17:06 :
Bouboule qui ne comprends pas qu'il y a un intermédiaire entre boire 5L de soda par jour et jeuner

Ça fait 5 ans au loin que j'ai pas vu le moindre soda , ça me dégoûte mtn rien que d'en voir...

Nan je fais 80 kilos pour 1m81 , je suis pas vraiment gris , mais je suis loin d'être sec , j'aimerai revenir à mon poids de lycée , c a d 65 , puis descendre encore , pour devenir ultra sec + un peu de muscle

Le 17 juillet 2021 à 00:16:23 :

Le 17 juillet 2021 à 00:14:05 :
J'ai déjà donner tord a 10% des Khey https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/6/1626473623-screenshot-20210717-001154-2.png

Photo des 8 Kinder

Flem lol
Mais Kinder chocolat blanc > Kinder classique

20 jours c est énorme je trouve

Le 17 juillet 2021 à 00:14:55 :
Il faut y aller petit à petit, je te conseil de faire 3 jours et d'arrêter.

On verra , après tand que je suis déter ça devait le faire

Le 17 juillet 2021 à 00:16:25 :
Pour moi tu vas tenir 6-7 jours grâce à la motivation mais après elle va descendre petit à petit et tu vas lacher

On verra , après si en 6 jours j'ai perdu 20 kilos pourquoi pas

Essaye de faire 20 jours avec juste un repas par jour après l'entrainement.

Le 17 juillet 2021 à 00:18:50 :
Jeuner = only liquide ? Donc thé bouillons etc ?
20 jours paraît impossible si c'est ta première fois, vaudrait peut être même mieux en parler à un médecin à mon avis

Nan juste boire de l'eau dans rien d'autre