Mon physique /10

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/5/1624026343-image0.jpg1M80 pour 81kg natty 4ans dentrainement

upo

Osefhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/5/1515789662-la-comtesse-perd-la-tete.png

C’est quoi ton programme d’entraînement ?
Tu manges quoi chaque jour?

Le 18 juin 2021 à 16:30:18 :
C’est quoi ton programme d’entraînement ?
Tu manges quoi chaque jour?

la en ce moment je fais pec triceps - dos biceps - jambes - pec epaule - bras et abdo 3/2 x semaine et la bouffe flemme mais jessaye juste de manger clean apres je mange moin de legume en ce moment

c'est bien
mais tu force un peut non ?

Ça manque un peu de poil pour la virilitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/7/1526204540-bois.png

20/10

Le 18 juin 2021 à 16:31:15 :
Ça manque un peu de poil pour la virilitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/7/1526204540-bois.png

cest ma gen j'ai pas de poil sauf au couille et aisell

Fais-tu du PDC en parallèle ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Quels sont tes exercices épaules et dos aussi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Ultra propre, on dirait Jeff seid. Bras un peu courts mais sinon 9/10 easy

Pas mal, dommage que t'es sans doute une sale gueule nonobstant...

Très belle jambe dans la signature si tu n'étais pas musclé tu aurais fait un beau traphttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/2/1621297303-cristiano-ronaldo-zero-tout-bonnet.png

âge ?

C'est quoi c'est du 6cm ça non ?

Le 18 juin 2021 à 16:33:59 :
Fais-tu du PDC en parallèle ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

Quels sont tes exercices épaules et dos aussi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557626389-1536964034-risiboulbe8.png

epaule j'ai arrété le dm en ce moment je les taff vite fait sauf durant ma seance pec epaule je fais 2 super set elevation lateral avec face pull + un super set arriere epaule au haltere avec rowing menton

Le 18 juin 2021 à 16:34:51 :
âge ?

22 bientot

Le 18 juin 2021 à 16:34:50 :
Très belle jambe dans la signature si tu n'étais pas musclé tu aurais fait un beau traphttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/2/1621297303-cristiano-ronaldo-zero-tout-bonnet.png

Bof elle sont déssiné mais pas trés massif en plus j'ai un desquilibre ma jambe droite et plus musclé que ma gauche

Ça va jeff Seid ?

Ddb mon grand

Bonne gen pecs khey

Tu fais du dev haltères?