Vous faites du sport régulièrement ?

LeBauhaus
2021-05-22 21:27:06

La dernière fois que j’ai fait du sport c’était à mon dernier cours d’EPS en 3eme. J’ai 22ans aujourd’hui.
J’arrive pas à me motiver à faire une activité sportive régulière sur le long terme. :(
Mais en ce moment j’ai des mal de dos et du bide qui s’accumule, je me dis qu’il faut que je m’y mette..

Suis-je seul dans ce cas? :(

SapinT
2021-05-22 21:31:22

Taille , poid ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

fakeDevWeb84
2021-05-22 21:31:35

5fois par semaine

GreenLobster
2021-05-22 21:33:11

1h tous les jours. J'étais pareil que toi. Ce qui m'a aidé à transformer ça en habitude, c'est d'utiliser des applis pour tracker mes progrès.

LeBauhaus
2021-05-22 21:34:34

Le 22 mai 2021 à 21:31:22 :
Taille , poid ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

1,70m
70kilos :-(

toukan
2021-05-22 21:34:45

Branlette sportive sinon rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/37/1/1536616508-violinmoche.jpg

LeBauhaus
2021-05-22 21:35:06

Le 22 mai 2021 à 21:33:11 :
1h tous les jours. J'étais pareil que toi. Ce qui m'a aidé à transformer ça en habitude, c'est d'utiliser des applis pour tracker mes progrès.

Tu as des noms d’appli?

ellipse_
2021-05-22 21:35:18

Va courir, dès demain matin

[Mx7h]
2021-05-22 21:35:36

Chaque jour depuis Février làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/1/1606699366-191648-full.png

KheyFou1825
2021-05-22 21:36:27

Commence et à force si tu tiens le coup ça deviendra une habitude, comme te laver ou autre :( perso j'en fait 1h par jour depuis 7mois avant c'était rien h24 assis et j'ai eu des problèmes de dos j'avais le dos completement pété

LeBauhaus
2021-05-22 21:36:52

Le 22 mai 2021 à 21:35:18 :
Va courir, dès demain matin

Tu penses?
J’ai 0 endurance, je vais être essoufflé au bout de 5min :-(

Mignonloulou
2021-05-22 21:37:43

Je peux pas courir a cause d'une inflamation aux tendons.

Je peux pas nager car encore trop de piscines sont fermées et ceux qui sont pas fermée ont des restrictions débiles

Les salles de muscu demandent le masque sur les machines.

Les salles de boxes sont fermées

LeBauhaus
2021-05-22 21:38:38

Le 22 mai 2021 à 21:36:27 :
Commence et à force si tu tiens le coup ça deviendra une habitude, comme te laver ou autre :( perso j'en fait 1h par jour depuis 7mois avant c'était rien h24 assis et j'ai eu des problèmes de dos j'avais le dos completement pété

J’ai pas envie de finir avec un dos tordu à 40ans
Tu as raisons, Il faut que je me bouge

TunisieWW
2021-05-22 21:39:15

Moi aussi mon endurance a pris un coup. Je vais courir demain à 8h. Faut vraiment de la motivation pour se lever et courir direct mais on va le faire :oui:

LeBauhaus
2021-05-22 21:39:51

Le 22 mai 2021 à 21:37:43 :
Je peux pas courir a cause d'une inflamation aux tendons.

Je peux pas nager car encore trop de piscines sont fermées et ceux qui sont pas fermée ont des restrictions débiles

Les salles de muscu demandent le masque sur les machines.

Les salles de boxes sont fermées

Ce sont les excuses que je sors :hap:

LeBauhaus
2021-05-22 21:40:49

Le 22 mai 2021 à 21:39:15 :
Moi aussi mon endurance a pris un coup. Je vais courir demain à 8h. Faut vraiment de la motivation pour se lever et courir direct mais on va le faire :oui:

Si tu le fais je le fais kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/7/1515959876-check.png

Doditz13
2021-05-22 21:42:15

Environ 1h tous les jours. J'ai déjà pris 4 kilos en 2 mois, je m'y attendais pas :hap:

-Kundalova
2021-05-22 21:43:16

J'essaie. j'ai les fesses toutes flasques depuis quelques années alors que à 20ans elle étaient rebondies donc je veux essayer de retrouver ça

LeBauhaus
2021-05-22 21:43:33

Le 22 mai 2021 à 21:40:50 :
Deux premières années postbac j'ai rien fait du tout, ensuite j'ai commencé à me dire que peut-être c'était pas si mal le sport, j'ai go poids du corps et badminton + natation un peu, maintenant je cours + pdc, c'est pas grand-chose et ça muscle rien mais au moins je grossis pas et je suis en forme.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/5/1620390342-axlrose4.png

J’aimerais bien me mettre au pdc aussi pour me faire de pecs à la place de mes seins :hap:

fmgeektofighter
2021-05-22 21:43:44

Futur coach alors oui

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