L'enfer de la carence en vitamine B9

Pour info vitamine B9 = manque de globules rouges

Pour faire simple c'est la circulation sanguine quoi

Je suis diagnostiqué carence en B9 et mon quotidien est un Enfer depuis quelques années.

Ne pas pouvoir courir plus de 10 mètres sans être complètement essoufflé
Tu tallonges un peu sur ton lit tu te relèves 30mns après t'as l'impression d'être dans une camisole, tes bras sont comme paralysés, t'as du mal à marcher avec tes jambes t'as l'impression d'avoir un mur invisible devant toi, tu sens que la circulation sanguine se fait difficilement
Même faire pipi devient une épreuve, essoufflement et sentiment de malaise quand la pisse sort
Et je parle ni de ma sévère dépression ou de ma schizophrénie...

Je vis un Enfer j'en ai ras le cul je m'en sors pas...

Je peux plus boire d'alcool
Je peux plus fumer
Je peux plus me branler

Tout ça a cause de ça nofake

Ya plein de médicaments contre ca non

Le 03 mai 2021 à 13:56:06 :
Je sais pas on m'en avait donné à l HP mais j'ai pas continué le traitement

Ohlala mais quel desco

Le 03 mai 2021 à 13:56:06 :
Je sais pas on m'en avait donné à l HP mais j'ai pas continué le traitement

T'attend quoi au juste alors ? Qu'on t'envoie un traitement par MP ?

Le 03 mai 2021 à 13:56:34 :

Le 03 mai 2021 à 13:56:06 :
Je sais pas on m'en avait donné à l HP mais j'ai pas continué le traitement

Ohlala mais quel desco

1er golem

Le 03 mai 2021 à 13:57:27 :

Le 03 mai 2021 à 13:56:34 :

Le 03 mai 2021 à 13:56:06 :
Je sais pas on m'en avait donné à l HP mais j'ai pas continué le traitement

Ohlala mais quel desco

1er golem

Ben oui c'est moi le golem qui peut pas pisser sans faire une crise d'asthme

bassor

Le 03 mai 2021 à 13:59:53 :
bassor

C'est ce que je fais je me force à marcher pour favoriser la production de globules rouges

Le 03 mai 2021 à 13:58:56 :

Le 03 mai 2021 à 13:57:27 :

Le 03 mai 2021 à 13:56:34 :

Le 03 mai 2021 à 13:56:06 :
Je sais pas on m'en avait donné à l HP mais j'ai pas continué le traitement

Ohlala mais quel desco

1er golem

Ben oui c'est moi le golem qui peut pas pisser sans faire une crise d'asthme

Je connais l'origine de mon problème je suis en train d'y remedier
Pas besoin de medoc

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Bah c'est ce que je fais hein j'ai acheté des graines de Chia c'est rempli de fer et ça marche très bien mais faut que j'en bouffe au moins 50grs c'est pas évident

Le 03 mai 2021 à 14:04:08 Turiamix a écrit :
Bah c'est ce que je fais hein j'ai acheté des graines de Chia c'est rempli de fer et ça marche très bien mais faut que j'en bouffe au moins 50grs c'est pas évident

https://www.pharmashopdiscount.com/fr/complements-alimentaires/top-marques/solgar/solgar-vitamine-b9-acide-folique-100-tablets.html?source=googleps&utm_source=bing&utm_medium=cpc&utm_campaign=AD%20-%20Bing%20-%20Shopping&utm_term=4583520386166252&utm_content=All%20products

Faut pas être con non plus..

AJR en vitamine B9 ou folate: entre 250 et 350microgrammes

Foie de boeuf: entre 400 et 900 microg de B9 au 100 grammes
Pois chiches : 300microg de B9 aux 100g cuit
Lentilles vertes: 250microg de B9 aux 100g cuit
Quinoa: 200microg de B9 aux 100g cuit
Asperges: 100microg de B9 aux 100g
levure de malte: 200microg pour 5g
Fraises : 75mcg aux 100g
Brocoli cuit: 70mcq aux 100g cuit
Choux de bruxelles: 120mcg aux100g cuits

Apprends à manger équilibrer

Bouffe de la B9
Tu peux pas être carencé comme ça sans raisons, soit tu picoles à mort, soit on t'as opéré du système digestif

Le 03 mai 2021 à 14:05:23 :

Le 03 mai 2021 à 14:04:08 Turiamix a écrit :
Bah c'est ce que je fais hein j'ai acheté des graines de Chia c'est rempli de fer et ça marche très bien mais faut que j'en bouffe au moins 50grs c'est pas évident

https://www.pharmashopdiscount.com/fr/complements-alimentaires/top-marques/solgar/solgar-vitamine-b9-acide-folique-100-tablets.html?source=googleps&utm_source=bing&utm_medium=cpc&utm_campaign=AD%20-%20Bing%20-%20Shopping&utm_term=4583520386166252&utm_content=All%20products

Faut pas être con non plus..

De la merde cette forme, acide folique, sur le long terme, c'est peut poser des problèmes de santé.

https://www.nutrixeal.fr/vitamine-b9-5-methyl-tetrahydrofolate-de-glucosamine-c2x25470965

Cette forme est bien meilleure sans excipients de merde

Le 03 mai 2021 à 14:11:47 :
Bouffe de la B9
Tu peux pas être carencé comme ça sans raisons, soit tu picoles à mort, soit on t'as opéré du système digestif

Stress à très haute intensité sur 3 ans

Le 03 mai 2021 à 14:11:47 :
Bouffe de la B9
Tu peux pas être carencé comme ça sans raisons, soit tu picoles à mort, soit on t'as opéré du système digestif

Je te parie que bien 50% de la population n'a atteint même pas les apports journaliers minimum recommandés

Le 03 mai 2021 à 14:11:49 Cetasser53 a écrit :

Le 03 mai 2021 à 14:05:23 :

Le 03 mai 2021 à 14:04:08 Turiamix a écrit :
Bah c'est ce que je fais hein j'ai acheté des graines de Chia c'est rempli de fer et ça marche très bien mais faut que j'en bouffe au moins 50grs c'est pas évident

https://www.pharmashopdiscount.com/fr/complements-alimentaires/top-marques/solgar/solgar-vitamine-b9-acide-folique-100-tablets.html?source=googleps&utm_source=bing&utm_medium=cpc&utm_campaign=AD%20-%20Bing%20-%20Shopping&utm_term=4583520386166252&utm_content=All%20products

Faut pas être con non plus..

De la merde cette forme, acide folique, sur le long terme, c'est peut poser des problèmes de santé.

https://www.nutrixeal.fr/vitamine-b9-5-methyl-tetrahydrofolate-de-glucosamine-c2x25470965

Cette forme est bien meilleure sans excipients de merde

oui bah je m'en bat les couilles en fait, c'est juste qu'il me faisait pitié avec ses graines de chiasse