arrêt tabac

vos méthodes

La réponse : dans le titre.

Le 24 février 2021 à 06:53:47 CaptainCuir a écrit :
La réponse : dans le titre.

Très facile à dire mais difficile à suivre

commencer par ne pas fumer le matin

jamais arrêté de fumer + de 3 jours mais je te up quand même pour l'initiative

CE.

Le 24 février 2021 à 06:55:37 Veauddor a écrit :
commencer par ne pas fumer le matin

Je suis en décalage ces derniers temps

Le 24 février 2021 à 06:56:21 Peau2Falzar a écrit :
CE.

Déjà essayé avec le csapa et ça fonctionne pas

J'ai toujours l'envie de griller une blonde

Clope électronique avec nicotine puis réduit progressivement le taux
Si t’as envie de fumer tu pourras pas arrêter faut te forcer à ne pas avoir envie c’est tout

Le 24 février 2021 à 06:57:40 Sdfdu75 a écrit :

Le 24 février 2021 à 06:56:21 Peau2Falzar a écrit :
CE.

Déjà essayé avec le csapa et ça fonctionne pas

J'ai toujours l'envie de griller une blonde

Taux de nicotine pas assez important peut-être...

Le mental,mais bon si tu te shoote au tramadol j'imagine que t'en a pas

Chewing gum

patch et gomme a mâcher
prend un tube (paille ou stylo vide ) pour le geste , tu aspire dedans pour compensé au début

la lassitude, perso ca me causait un stress psychique et physique, et ca nique tes poumons donc next

j'ai réussit grace au confinement
mental + le fait de pas faire de soirée ma permis d'areter

Le livre de Allen Carr
Sinon récemment j'étais forcé d'arrêter quand j'ai remarqué que ca aggravait l'infection que j'avais aux dents, dès que je fumais une clope ca partait en couille alors j'ai vite arrêté

Le 24 février 2021 à 06:59:58 Peau2Falzar a écrit :

Le 24 février 2021 à 06:57:40 Sdfdu75 a écrit :

Le 24 février 2021 à 06:56:21 Peau2Falzar a écrit :
CE.

Déjà essayé avec le csapa et ça fonctionne pas

J'ai toujours l'envie de griller une blonde

Taux de nicotine pas assez important peut-être...

Du 16mg

Le 24 février 2021 à 07:06:22 NatureVivante a écrit :
j'ai réussit grace au confinement
mental + le fait de pas faire de soirée ma permis d'areter

Wtf

Le confinement était anxiogène et toi tu as réussi à arrêter !

Gg khey

Le 24 février 2021 à 07:07:38 Grotadmor a écrit :
Le livre de Allen Carr
Sinon récemment j'étais forcé d'arrêter quand j'ai remarqué que ca aggravait l'infection que j'avais aux dents, dès que je fumais une clope ca partait en couille alors j'ai vite arrêté

On attends toujours que ça devienne pire avant d'arrêter

Le 24 février 2021 à 07:23:33 Sdfdu75 a écrit :

Le 24 février 2021 à 06:59:58 Peau2Falzar a écrit :

Le 24 février 2021 à 06:57:40 Sdfdu75 a écrit :

Le 24 février 2021 à 06:56:21 Peau2Falzar a écrit :
CE.

Déjà essayé avec le csapa et ça fonctionne pas

J'ai toujours l'envie de griller une blonde

Taux de nicotine pas assez important peut-être...

Du 16mg

Ah oui quand même

Peut-être la CE, ou peut-être que tu n'as pas envie d'arrêter.