[PHOTO] Ma prise de poids en 2 ans

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/2/1610471778-sans-titre-4ttt.jpg

de 55kg à 80kg (pour 1m75)

vos avis sur mon corps de gros lard ?

Go muscu

Maintenant go muscu

Le 12 janvier 2021 à 18:17:51 Spirissou a écrit :
Go muscu

je fais 50 pompes par jour juste pour me dire que je fais un truc mais j'ai pas envie d'aller à la salle

Go regime

Le 12 janvier 2021 à 18:18:46 yuhmi a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 18:17:51 Spirissou a écrit :
Go muscu

je fais 50 pompes par jour juste pour me dire que je fais un truc mais j'ai pas envie d'aller à la salle

50 pompes par jour y'a rien de plus inutile l'ami

Le 12 janvier 2021 à 18:21:10 Simplepirate8 a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 18:18:46 yuhmi a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 18:17:51 Spirissou a écrit :
Go muscu

je fais 50 pompes par jour juste pour me dire que je fais un truc mais j'ai pas envie d'aller à la salle

50 pompes par jour y'a rien de plus inutile l'ami

y à quoi que je peux faire à la maison sans matos ?

Le 12 janvier 2021 à 18:17:14 yuhmi a écrit :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/2/1610471778-sans-titre-4ttt.jpg

de 55kg à 80kg (pour 1m75)

vos avis sur mon corps de gros lard ?

Ta décider de manger ?

T'as pas envie un peu de maigrir ?
Commence par arrêter de bouffer entre les repas

Commence par maigrir en ayant une bonne alimentation

Bien ton valek coaching

Le 12 janvier 2021 à 18:22:20 GGLindsay a écrit :
T'as pas envie un peu de maigrir ?
Commence par arrêter de bouffer entre les repas

je penses que je suis bien là faut juste que je go muscu quoi

Le 12 janvier 2021 à 18:21:30 yuhmi a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 18:21:10 Simplepirate8 a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 18:18:46 yuhmi a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 18:17:51 Spirissou a écrit :
Go muscu

je fais 50 pompes par jour juste pour me dire que je fais un truc mais j'ai pas envie d'aller à la salle

50 pompes par jour y'a rien de plus inutile l'ami

y à quoi que je peux faire à la maison sans matos ?

Ba déjà fais pas ça tout les jour sinon quand est-ce que ton corps récupère
Ta qu'a faire 100 pompes tout les 2 jour
Et si tu veux progresser va faire des tractions c'est obligatoire

Le 12 janvier 2021 à 18:21:10 Simplepirate8 a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 18:18:46 yuhmi a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 18:17:51 Spirissou a écrit :
Go muscu

je fais 50 pompes par jour juste pour me dire que je fais un truc mais j'ai pas envie d'aller à la salle

50 pompes par jour y'a rien de plus inutile l'ami

t'es fin comme une feuille avec des gros bras

Le 12 janvier 2021 à 18:22:52 yuhmi a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 18:22:20 GGLindsay a écrit :
T'as pas envie un peu de maigrir ?
Commence par arrêter de bouffer entre les repas

je penses que je suis bien là faut juste que je go muscu quoi

Ouais mais l'alimentation c'est important, faut pas bouffer de la merde

Le 12 janvier 2021 à 18:23:13 Simplepirate8 a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 18:21:30 yuhmi a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 18:21:10 Simplepirate8 a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 18:18:46 yuhmi a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 18:17:51 Spirissou a écrit :
Go muscu

je fais 50 pompes par jour juste pour me dire que je fais un truc mais j'ai pas envie d'aller à la salle

50 pompes par jour y'a rien de plus inutile l'ami

y à quoi que je peux faire à la maison sans matos ?

Ba déjà fais pas ça tout les jour sinon quand est-ce que ton corps récupère
Ta qu'a faire 100 pompes tout les 2 jour
Et si tu veux progresser va faire des tractions c'est obligatoire

ok pour les 100 pompes tous les deux jours, c'est juste que j'aime bien avoir une routine et faire un truc tous les jours
tractions ok même si je sais pas si j'arrive à soulever mon corps là

Le 12 janvier 2021 à 18:23:33 Jean-Bizarre a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 18:21:10 Simplepirate8 a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 18:18:46 yuhmi a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 18:17:51 Spirissou a écrit :
Go muscu

je fais 50 pompes par jour juste pour me dire que je fais un truc mais j'ai pas envie d'aller à la salle

50 pompes par jour y'a rien de plus inutile l'ami

t'es fin comme une feuille avec des gros bras

T'essaies de me clasher là?

T'es passé de fragile à viking solide

T'es prêt à t'imposer maintenant gg

Le 12 janvier 2021 à 18:24:17 yuhmi a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 18:23:13 Simplepirate8 a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 18:21:30 yuhmi a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 18:21:10 Simplepirate8 a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 18:18:46 yuhmi a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 18:17:51 Spirissou a écrit :
Go muscu

je fais 50 pompes par jour juste pour me dire que je fais un truc mais j'ai pas envie d'aller à la salle

50 pompes par jour y'a rien de plus inutile l'ami

y à quoi que je peux faire à la maison sans matos ?

Ba déjà fais pas ça tout les jour sinon quand est-ce que ton corps récupère
Ta qu'a faire 100 pompes tout les 2 jour
Et si tu veux progresser va faire des tractions c'est obligatoire

ok pour les 100 pompes tous les deux jours, c'est juste que j'aime bien avoir une routine et faire un truc tous les jours
tractions ok même si je sais pas si j'arrive à soulever mon corps là

50 pompes par jours t'en fera rien

Le 12 janvier 2021 à 18:17:51 Spirissou a écrit :
Go muscu