Je cours 6 km en 25 min

Issou262
2021-01-07 20:30:45

C'est pas mal ? Je viens de commencer la course à pied je fais pas de sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

PuceauBagarre
2021-01-07 20:32:24

C'est moyen
Et tu as quelle age ?

Issou262
2021-01-07 20:33:11

Le 07 janvier 2021 à 20:32:24 PuceauBagarre a écrit :
C'est moyen
Et tu as quelle age ?

20 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
Si moyen que ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Issou262
2021-01-07 20:34:15

up

Issou262
2021-01-07 20:34:36

up

TintinMasashi
2021-01-07 20:34:39

C'est nul à chier KHEYOU

PuceauBagarre
2021-01-07 20:35:01

Le 07 janvier 2021 à 20:33:11 Issou262 a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 20:32:24 PuceauBagarre a écrit :
C'est moyen
Et tu as quelle age ?

20 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
Si moyen que ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Cest très moyen oui
Mais la course a pied c'est le sport le plus simple pour s'améliorer si t'es prêt à en découdre et te surpasser

Issou262
2021-01-07 20:36:04

Le 07 janvier 2021 à 20:35:01 PuceauBagarre a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 20:33:11 Issou262 a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 20:32:24 PuceauBagarre a écrit :
C'est moyen
Et tu as quelle age ?

20 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
Si moyen que ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Cest très moyen oui
Mais la course a pied c'est le sport le plus simple pour s'améliorer si t'es prêt à en découdre et te surpasser

C'est quoi une belle performance sur un 10 km ?

PuceauBagarre
2021-01-07 20:37:13

Le 07 janvier 2021 à 20:36:04 Issou262 a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 20:35:01 PuceauBagarre a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 20:33:11 Issou262 a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 20:32:24 PuceauBagarre a écrit :
C'est moyen
Et tu as quelle age ?

20 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
Si moyen que ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Cest très moyen oui
Mais la course a pied c'est le sport le plus simple pour s'améliorer si t'es prêt à en découdre et te surpasser

C'est quoi une belle performance sur un 10 km ?

Celon moi pour un gars de 20 ans c'est minimum 16 km/h
Donc Les 10 km en une trentaine de minutes s

rasptas
2021-01-07 20:38:30

6km en 25min c'est bien pour un débutant

Syllogisme_104
2021-01-07 20:38:40

Bah c'est pas mal comme rythme, non ? :(

BanPourUnOK
2021-01-07 20:39:22

[20:37:13] <PuceauBagarre>

Le 07 janvier 2021 à 20:36:04 Issou262 a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 20:35:01 PuceauBagarre a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 20:33:11 Issou262 a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 20:32:24 PuceauBagarre a écrit :
C'est moyen
Et tu as quelle age ?

20 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
Si moyen que ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Cest très moyen oui
Mais la course a pied c'est le sport le plus simple pour s'améliorer si t'es prêt à en découdre et te surpasser

C'est quoi une belle performance sur un 10 km ?

Celon moi pour un gars de 20 ans c'est minimum 16 km/h

:rire:

Déjà tenir 13 km/h sur 10 kilomètres c'est déjà pas mal.

swimmongman
2021-01-07 20:39:23

C'est pas mal oui, tu pèses pas lourd non?

Issou262
2021-01-07 20:40:01

Le 07 janvier 2021 à 20:39:23 swimmongman a écrit :
C'est pas mal oui, tu pèses pas lourd non?

Non 1m80 pour 65 kg

PuceauBagarre
2021-01-07 20:41:04

Le 07 janvier 2021 à 20:39:22 BanPourUnOK a écrit :

[20:37:13] <PuceauBagarre>

Le 07 janvier 2021 à 20:36:04 Issou262 a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 20:35:01 PuceauBagarre a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 20:33:11 Issou262 a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 20:32:24 PuceauBagarre a écrit :
C'est moyen
Et tu as quelle age ?

20 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
Si moyen que ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Cest très moyen oui
Mais la course a pied c'est le sport le plus simple pour s'améliorer si t'es prêt à en découdre et te surpasser

C'est quoi une belle performance sur un 10 km ?

Celon moi pour un gars de 20 ans c'est minimum 16 km/h

:rire:

Déjà tenir 13 km/h sur 10 kilomètres c'est déjà pas mal.

Oui c'est pas mal mais ça correspond pas à une bonne perf sachant que à 20 ans on a une de ces meilleurs conditions physiques au cours de sa vie

swimmongman
2021-01-07 20:42:59

Le 07 janvier 2021 à 20:41:04 PuceauBagarre a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 20:39:22 BanPourUnOK a écrit :

[20:37:13] <PuceauBagarre>

Le 07 janvier 2021 à 20:36:04 Issou262 a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 20:35:01 PuceauBagarre a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 20:33:11 Issou262 a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 20:32:24 PuceauBagarre a écrit :
C'est moyen
Et tu as quelle age ?

20 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
Si moyen que ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Cest très moyen oui
Mais la course a pied c'est le sport le plus simple pour s'améliorer si t'es prêt à en découdre et te surpasser

C'est quoi une belle performance sur un 10 km ?

Celon moi pour un gars de 20 ans c'est minimum 16 km/h

:rire:

Déjà tenir 13 km/h sur 10 kilomètres c'est déjà pas mal.

Oui c'est pas mal mais ça correspond pas à une bonne perf sachant que à 20 ans on a une de ces meilleurs conditions physiques au cours de sa vie

Il est débutant, à 20 ans quand j'avais débuté la course à pied, je faisais plus d'1H00 au 10KM et à 26 ans je faisais 37 minutes

-Kreposuk-
2021-01-07 20:43:35

Cela va dépendre de la manière dont tu veux t'entrainer en fait...si tu cherches plutôt l'endurance ou plutôt le chrono...Fais comme tu le sens et suis tes envies. Je fais mes 10kms dans les 55minutes, moins quand je suis motivé, mais jamais je vais me comparer aux autres, du moment que je suis satisfait de mes sessions, alors tout va bien! :oui:

Issou262
2021-01-07 20:43:58

Le 07 janvier 2021 à 20:41:04 PuceauBagarre a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 20:39:22 BanPourUnOK a écrit :

[20:37:13] <PuceauBagarre>

Le 07 janvier 2021 à 20:36:04 Issou262 a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 20:35:01 PuceauBagarre a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 20:33:11 Issou262 a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 20:32:24 PuceauBagarre a écrit :
C'est moyen
Et tu as quelle age ?

20 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
Si moyen que ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Cest très moyen oui
Mais la course a pied c'est le sport le plus simple pour s'améliorer si t'es prêt à en découdre et te surpasser

C'est quoi une belle performance sur un 10 km ?

Celon moi pour un gars de 20 ans c'est minimum 16 km/h

:rire:

Déjà tenir 13 km/h sur 10 kilomètres c'est déjà pas mal.

Oui c'est pas mal mais ça correspond pas à une bonne perf sachant que à 20 ans on a une de ces meilleurs conditions physiques au cours de sa vie

On progresse vite en course à pied ?
Je compte courir entre 30 min et 1h tous les 2 ou 3 jours, tu penses que je commencerai à voir une amélioration d'ici combien de temps ?

Fushie
2021-01-07 20:44:24

Je fais 10 km en 25 minutes mec

tigili
2021-01-07 20:48:49

C’est très bon hein ça fait du 4,10min par km

Soit t’as mal mesuré le temps,soit t’es un fake mais pour un débutant c’est excellent

Sur du plat ?

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