Les fruits c'est du sucre ?

Bordel je pose une question d'abruti mais si je veux arrêter la consommation de sucre et notamment la dépendance que provoque celui-ci, j'ai le droit de bouffer des fruits ?

Genre une pomme c'est compris comme du sucre ou pas ?

oui

Le 31 décembre 2020 à 02:40:00 Laoedoan a écrit :
oui

Bordel je vais jamais réussir

oui

plus de pates plus de fruits plus de céréales allez hop l'auteur

Le 31 décembre 2020 à 02:42:03 wastedenergy a écrit :
plus de pates plus de fruits plus de céréales allez hop l'auteur

C'est quoi cette torture

évite juste le sucre de merde raffiné ça sera très bien

Le 31 décembre 2020 à 02:45:57 wastedenergy a écrit :
évite juste le sucre de merde raffiné ça sera très bien

Le saccharose c'est ça ?

Le sucre dans les fruits c'est du bon sucre mais avec modération

Le 31 décembre 2020 à 02:39:43 GrenadeLacrymo a écrit :
Bordel je pose une question d'abruti mais si je veux arrêter la consommation de sucre et notamment la dépendance que provoque celui-ci, j'ai le droit de bouffer des fruits ?

Genre une pomme c'est compris comme du sucre ou pas ?

Quant on te dit d'arrêter la consommation de sucre, c'est celle de sucres raffinés comme ceux ajoutés dans les plats préparés ou certaines préparations industrielles pour rendre leur nourriture plus goûtue…

Bien entendu que tu peux continuer à manger des fruits mais pas en abuser. (200gr de fruits et un yaourt light fruité par jours c'est amplement suffisant en terme de fructose)

Le 31 décembre 2020 à 02:46:52 Sorcier02 a écrit :
Le sucre dans les fruits c'est du bon sucre mais avec modération

Niquel, je vais stopper toutes les sucreries à la con (notamment le Nutella bordel faut que j'arrête cette merde) et si j'ai des moments de mou je go manger une bonne pomme

Le sucre des fruits ne cause pas de dépendance au contraire tu vas t'habituer à manger du bon sucre et à apprécier les saveurs, les sucreries industrielles sont degueulasses et sans saveur quand tu te concentre sur le goût, c'est juste le sucre qui donne du plaisir à ton cerveau et te fais aimer ça c'est tout

Le 31 décembre 2020 à 02:48:23 AZERonLoL a écrit :

Le 31 décembre 2020 à 02:39:43 GrenadeLacrymo a écrit :
Bordel je pose une question d'abruti mais si je veux arrêter la consommation de sucre et notamment la dépendance que provoque celui-ci, j'ai le droit de bouffer des fruits ?

Genre une pomme c'est compris comme du sucre ou pas ?

Quant on te dit d'arrêter la consommation de sucre, c'est celle de sucres raffinés comme ceux ajoutés dans les plats préparés ou certaines préparations industrielles pour rendre leur nourriture plus goûtue…

Bien entendu que tu peux continuer à manger des fruits mais pas en abuser. (200gr de fruits et un yaourt light fruité par jours c'est amplement suffisant en terme de fructose)

200gr ça fait 2 pommes bordel va falloir que je tienne bon

Merci beaucoup !

Le 31 décembre 2020 à 02:49:05 Yumiiaaa a écrit :
Le sucre des fruits ne cause pas de dépendance au contraire tu vas t'habituer à manger du bon sucre et à apprécier les saveurs, les sucreries industrielles sont degueulasses et sans saveur quand tu te concentre sur le goût, c'est juste le sucre qui donne du plaisir à ton cerveau et te fais aimer ça c'est tout

Yes c'est exactement pour cette raison que je veux stop totalement le sucre

Ça dépend les fruits

Fructose = mieux que le glucose
c'est déjà bien pour arrêterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/6/1561163025-f773a100-8a42-4675-be0c-961bd641648a.png

Oui mais c'est du bon sucre c'est comme tout faut pas en abuser c'est une question d'équilibre c'est mieux des fruits que des gâteaux

Le 31 décembre 2020 à 02:39:43 GrenadeLacrymo a écrit :
Bordel je pose une question d'abruti mais si je veux arrêter la consommation de sucre et notamment la dépendance que provoque celui-ci, j'ai le droit de bouffer des fruits ?

Genre une pomme c'est compris comme du sucre ou pas ?

Fructose =/= Glucose .

Les fruits tu peux y aller .
Pommes poires à volonté
Attention aux bananes qui ont un IG plus élevé.

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/1/1568045052-sahplaisir.png

Le sucre est compris comme une pomme

Non mais l'auteur faudrait consommer des kilos de pommes pour que le sucre dedans soit aussi nocif qu'un cocahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/2/1591098807-ahi-gauche.png

Mange tes fruits tranquillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/2/1591098807-ahi-gauche.png

par contre le jus de fruits c'est aussi mauvais que le coca