1 an de muscu, 40kg au DC

Il y a quelque chose qui cloche non ?

Dans la moyenne haute, je suis à deux ans de muscu pour 55 kg au DChttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/6/1547321675-lunettes3.png

boucled

Le 28 décembre 2020 à 00:14:56 Godtree a écrit :
Dans la moyenne haute, je suis à deux ans de muscu pour 55 kg au DChttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/6/1547321675-lunettes3.png

C'est une blague ? Mais t'as démarré à combien ?

Perso 48 kg ( barre comprise )
Je fais 1m81 85kg ( nofake )

Le 28 décembre 2020 à 00:17:35 Napoleonitain a écrit :
Perso 48 kg ( barre comprise )
Je fais 1m81 85kg ( nofake )

Au bout d'un an ?

Le 28 décembre 2020 à 00:18:27 Gluib54 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 00:17:35 Napoleonitain a écrit :
Perso 48 kg ( barre comprise )
Je fais 1m81 85kg ( nofake )

Au bout d'un an ?

6 mois mais j'ai une bonne génétique

Troll sur troll. Je feed.

Le 28 décembre 2020 à 00:19:31 poil2couille a écrit :
Troll sur troll. Je feed.

T'as cas pas le croire mais c'est possible avec de la volonté khey

J'avais fait 1 an de muscu avant de demarrer le DC

Puis j'ai commencé a 60kg pour atteindre 80 kg 1 an apres en serie de 5x10 uniquement.

Ca depend de ta taille/poids

perso je pesais 68-70 kg au debut -75 a la fin

40kg

Le 28 décembre 2020 à 00:14:56 Godtree a écrit :
Dans la moyenne haute, je suis à deux ans de muscu pour 55 kg au DChttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/6/1547321675-lunettes3.png

Woah ptn vous devez avoir une génétique de monstre srx

jsuis à 40 kg au dc pour 3 ans de pratique

Le 28 décembre 2020 à 00:20:52 GeorgeWeasley a écrit :
J'avais fait 1 an de muscu avant de demarrer le DC

Puis j'ai commencé a 60kg pour atteindre 80 kg 1 an apres en serie de 5x10 uniquement.

Ca depend de ta taille/poids

perso je pesais 68-70 kg au debut -75 a la fin

Comment c'est possible de démarrer à 60kg AYAAAAAAAAA

Le 28 décembre 2020 à 00:21:50 noxchooo a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 00:14:56 Godtree a écrit :
Dans la moyenne haute, je suis à deux ans de muscu pour 55 kg au DChttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/6/1547321675-lunettes3.png

Woah ptn vous devez avoir une génétique de monstre srx

jsuis à 40 kg au dc pour 3 ans de pratique

Mais je fais du 60 kg au squat

J'en fait jamais, je fais que de l'athlé et je fais 90kg oui ya un problème

Lol ouais y'a clairement un truc qui cloche

Y'a 1 an j'étais à 10kg là j'suis à 70kg en série, max 1rep RM à 85 kg et c'est pas encore terminé

Revois ton alimentation et dors suffisamment pour récupérer et pousse

Le 28 décembre 2020 à 00:21:50 noxchooo a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 00:14:56 Godtree a écrit :
Dans la moyenne haute, je suis à deux ans de muscu pour 55 kg au DChttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/6/1547321675-lunettes3.png

Woah ptn vous devez avoir une génétique de monstre srx

jsuis à 40 kg au dc pour 3 ans de pratique

Barre à vide depuis 2 ans perso. Mes pecs commencent doucement à se developper.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/6/1547321675-lunettes3.png

Le 28 décembre 2020 à 00:25:32 Cocca-SEXE a écrit :
Lol ouais y'a clairement un truc qui cloche

Y'a 1 an j'étais à 10kg là j'suis à 70kg en série, max 1rep RM à 85 kg et c'est pas encore terminé

Revois ton alimentation et dors suffisamment pour récupérer et pousse

T'as sûrement une bonne génétique non ?

Ca me rappelle une fois je me suis retrouvé coincé sous la barre car j'avais mal planifié ma seance putain la honte heureusement on etait que 2 dans la salle

Le 28 décembre 2020 à 00:27:48 GeorgeWeasley a écrit :
Ca me rappelle une fois je me suis retrouvé coincé sous la barre car j'avais mal planifié ma seance putain la honte heureusement on etait que 2 dans la salle

C'est ma phobie ça